正文

減肥麥片十大排名燕麥（減肥麥片品牌）

發(fā)布時間：2023-03-29 04:06:49 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 860 當前文章關(guān)鍵詞排名出租

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于減肥麥片十大排名燕麥的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

本文目錄:

1、什么牌子的燕麥片好
2、懂視生活
3、減肥適合吃什么燕麥求推薦品牌
4、燕麥片什么樣的好哪種燕麥片適合減肥吃

減肥麥片十大排名燕麥（減肥麥片品牌）

一、什么牌子的燕麥片好

燕麥片品牌推薦：益匯坊燕麥片、金日禾野燕麥片、西麥燕麥片、桂格、早早麥。

1、益匯坊燕麥片

益匯坊燕麥片益匯坊燕麥片含有豐富的水果，生產(chǎn)過程中對原料有很高的要求，通過合理配比，使營養(yǎng)更加均衡，4種水果＋3種堅果＋2種谷物，分鐘搞定早餐，是上學上班族的福音，不用早起排隊買早飯。

2、金日禾野燕麥片

金日禾野燕麥片金日禾野燕麥片選用優(yōu)質(zhì)粗糧為原料，將燕麥和黑麥完美融合到一起，平衡您的活力早餐，選用東北黑麥和澳洲燕麥，采用1：1的黃金配比，讓營養(yǎng)更加均衡，同時這款黑燕麥片的熱量較低，適合減肥人群食用。

3、西麥燕麥片

西麥燕麥片西麥燕麥片選用澳洲產(chǎn)區(qū)燕麥為原料，健康營養(yǎng)，禮盒包裝更適合送給親人，這款燕麥片的麥香味很濃郁，營養(yǎng)含量豐富，甜度適中，符合大多數(shù)人的口感需求，食用方便，同時還能緩解腸胃不適。

4、桂格

桂格麥片公司成立于1901年，是由美國幾家燕麥粉加工商聯(lián)合成立的，集結(jié)了當時最尖端的燕麥加工技術(shù)，在2001年被百事公司兼并。桂格燕麥片大多為快熟燕麥片和即食燕麥片，當然也有原味、高鈣等燕麥片產(chǎn)出，可以說是燕麥片種類比較齊全的一個品牌，在購買的時候一定要看準標有純燕麥片的產(chǎn)品。

5、早早麥

來自英國的早早麥，原料選自于英國北部的優(yōu)質(zhì)燕麥，口感醇厚香滑，在英國已有300多年的歷史。在進入中國市場的時間雖然比較短，但是已然成為各家各戶早餐的首選品牌。早早麥生產(chǎn)的燕麥片多為有機燕麥片，當然它也有原味和快熟燕麥片。

二、懂視生活

1、聞氣味。在購買燕麥片時，有條件的話，可以先聞一下燕麥片的氣味，一般好的燕麥片聞起來有淡淡的天然燕麥香氣，無其他異味，而如果燕麥聞起來氣味特別香，那么多考慮其中添加了其他的添加劑，不建議選擇；如果燕麥聞起來有陳味或霉味，多表示存放時間過久，也不宜購買。

2、看外形。購買燕麥片的時候可以觀察一下燕麥片的顏色，品質(zhì)比較高的燕麥顏色多是白中透著點黃色或褐色，若是燕麥片的顏色發(fā)黑發(fā)暗的話，表示品質(zhì)比較低；另外，還可以看一下燕麥片的完整性，質(zhì)量高的燕麥片看起來比黃豆要小一點，體型比較完整，若是燕麥的碎末較多的話，則表示品質(zhì)較差，不建議購買。

3、看配表。在購買燕麥片的時候還可以看一下其成分表，一般建議選擇燕麥純度較高的，比如配方中只有燕麥或燕麥片的那種；一般不建議選擇添加了麥芽糊精、奶精、砂糖、香精等成分的燕麥片，這類燕麥片雖然口感會比較好，但是其中的添加物會降低燕麥本身的營養(yǎng)價值。

4、看含量。購買燕麥片時，建議看一下其中蛋白質(zhì)的含量，好的燕麥片營養(yǎng)成分十分豐富，其中蛋白質(zhì)的含量高達13%-15%，而且還含有鈣、鉀、β葡聚糖、不飽和脂肪酸的成分，若是其成分表中蛋白質(zhì)含量在8%以下，則表示其中的燕麥片含量過低，這類燕麥片不適合做主食，更適合作為零食食用。

5、嘗味道。有條件的話，可以嘗一下燕麥片的口感，比較純的燕麥片口感比較清淡，有天然燕麥香，而且吃起來口感還會有些粗糙；如果燕麥片吃起來味道較甜，口感細膩、不粘嘴，這樣的燕麥片中多含有糖分、奶精等添加物。

6、純燕麥更適合減肥吃。建議選擇在配方表中只含有燕麥或燕麥片的燕麥產(chǎn)品，因為這類燕麥片中沒有其他的添加物，熱量較低，飽腹感很強，可以起到較好的減肥作用；若是燕麥片中有果干、干果、糖分、植物油等添加物，則不適合減肥期間食用，因為這類燕麥產(chǎn)品的糖分及脂肪含量都比較高，食用過多對減肥不僅沒有幫助，反而可能會容易導致長胖。

三、減肥適合吃什么燕麥求推薦品牌

西麥和桂格好一些

1，首先，選麥片請仔細看清配料表

關(guān)注麥片的營養(yǎng)成分表

在購買燕麥片時，除了常規(guī)的熱量、碳水、脂肪的比對外，它的膳食纖維量也是考核的一大標準~這是我們選擇燕麥片而不是大米粥的重要原因，基本上可以理解成膳食纖維越多越健康。

選擇相對完整的燕麥片

燕麥片完整與否，一般取決于它的深加工程度。

燕麥片的顆粒越碎，它的深加工程度越高。相對的，它的升糖（GI）指數(shù)就會越高，飽腹感也會越差。

GI值表示進食后人體血糖上升時糖分吸收的速度，食用后血糖立刻上升的就是高GI食品，上升慢的就是低GI食品。

血糖的迅速上升→導致胰島素分泌迅速增加→讓你儲存更多脂肪→你還餓得快→接著吃更多→儲存更多更多脂肪。

小麥麩質(zhì)＞大米、小米、各種米良心測評：減脂期最全燕麥片選擇攻略

血糖的迅速上升→導致胰島素分泌迅速增加→讓你儲存更多脂肪→你還餓得快→接著吃更多→儲存更多更多脂肪。

小麥麩質(zhì)＞大米、小米、各種米?。ㄓ肋h）

西麥燕麥片

每50g價格：1.2元

熱量：785KJ、碳水化合物： 28g、脂肪：4.3g、膳食纖維：5.3g

（營養(yǎng)成分按每50g計算）

甜度：☆

麥香：★★★★

纖維感：★★★★

口感：★★★

作為金牛座熱衷于它只有一個質(zhì)樸的原因就是它的性價比的確是“不買就算吃虧”的高。

這款燕麥片大小較均勻，而且比較完整。

干吃口感也比較細膩，質(zhì)地相對更軟，回味有明顯醇厚的燕麥味道，絕對對得起它100%燕麥的配料表。

五星推薦，如果你無法接受純燕麥質(zhì)樸的氣息，那也可以自己配入適量水果干果和少量的蜂蜜等。

桂格燕麥片

每50g價格：1.2元

熱量：827KJ、碳水化合物：30g、脂肪：4.5g、膳食纖維：6g

（營養(yǎng)成分按每50g計算）

甜度：☆

麥香：★★★★

纖維感：★★★★

口感：★★★

配料表非常詳細“澳洲燕麥含量不低于50%，其余燕麥嚴選于本土一等燕麥”就是人民喜聞樂見的買的舒心、吃的放心??！

這款燕麥片形較大，形狀也相對完整，保留了燕麥：麩皮、胚乳和胚芽的三層結(jié)構(gòu)。

干吃時，質(zhì)地更加綿軟，能吃出燕麥具有韌性的口感。濃郁的麥芽香氣絕對是它的加分項。

誠意推薦各位減肥健身人

四、燕麥片什么樣的好哪種燕麥片適合減肥吃

嘗味道

有條件的話，可以嘗一下燕麥片的口感，比較純的燕麥片口感比較清淡，有天然燕麥香，而且吃起來口感還會有些粗糙；如果燕麥片吃起來味道較甜，口感細膩、不粘嘴，這樣的燕麥片中多含有糖分、奶精等添加物。

哪種燕麥片適合減肥吃

純燕麥。

建議選擇在配方表中只含有燕麥或燕麥片的燕麥產(chǎn)品，因為這類燕麥片中沒有其他的添加物，熱量較低，飽腹感很強，可以起到較好的減肥作用；若是燕麥片中有果干、干果、糖分、植物油等添加物，則不適合減肥期間食用，因為這類燕麥產(chǎn)品的糖分及脂肪含量都比較高，食用過多對減肥不僅沒有幫助，反而可能會容易導致長胖。

以上就是關(guān)于減肥麥片十大排名燕麥相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。