阿爾茨海默癥的景觀設(shè)計（阿爾茨海默癥居住環(huán)境）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于阿爾茨海默癥的景觀設(shè)計的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、輕斷食對老年阿爾茨海默癥的預防和治療作用

• 2、回憶對阿爾茨海默作用，如何進行？

• 3、阿爾茲海默癥病因是什么

• 4、阿爾茲海默癥是一種怎樣的病癥？這種病可以預防嗎？

一、輕斷食對老年阿爾茨海默癥的預防和治療作用

傳統(tǒng)的說法是：年紀大了，能吃就是好事。這種說法是不對的。

相反，吃得少，記性好，輕斷食能更好地維護中老年人的大腦。

阿爾茨海默癥是一種可怕的疾病?；加羞@種疾病的人記憶力和行為問題會不斷惡化。他們沒有太多的治療選擇，有幾種能緩解癥狀的藥物，但沒有一個能治愈疾病。相反，生活方式的調(diào)整對延緩阿爾茨海默癥的發(fā)展是有效的。其中輕斷食療法顯示出一些強大的治療潛力。

輕斷食 一般被當作是一種減肥方法，然而在動物研究中，輕斷食可以幫助 改善阿爾茨海默癥的癥狀 ， 減緩小鼠的認知能力下降 。

在人類身上的研究正在進行，研究人員希望有朝一日 輕斷食 能被用來治療和預防阿爾茨海默病以及其他的老年失智癥。

阿爾茨海默癥在老年人中相當常見。中國有1000萬確診的病人，然而就診率只有30%。美國有600萬人患有阿爾茨海默癥。這種疾病表現(xiàn)為記憶力喪失、行為變化和思維問題。這些變化的原因在于大腦的部分退化。

在阿爾茨海默癥患者大腦中，神經(jīng)細胞之間的有害蛋白質(zhì)集合（Aβ斑塊）以及神經(jīng)細胞內(nèi)的蛋白質(zhì)tau纏結(jié)隨年齡開始積累。這些斑塊和纏結(jié)破壞了大腦，殺死了神經(jīng)細胞，影響了正常的大腦功能。

究竟是什么導致了這些斑塊和纏結(jié)的發(fā)展呢？ 這仍然是懸而未決的疑問。

約翰霍普金斯大學(John Hopkins University)神經(jīng)科學教授馬克·馬特森(Mark Mattson)認為，阿爾茨海默病與我們的現(xiàn)代飲食習慣有關(guān)。不僅和飲食的內(nèi)容，而且和吃飯的時間相關(guān)。

Mattson花了幾十年研究 卡路里攝入量和阿爾茨海默病 的關(guān)系，在幾項研究中，他發(fā)現(xiàn)那些間歇性斷食（輕斷食）的人有更好的認知功能，壽命更長。最重要的是，他們大腦中的斑塊較少。

輕斷食的 歷史

Mattson認為，輕斷食的效果可能植根于人類進化的過程。當人們還沒有學會農(nóng)耕的時候，必須通過采摘和狩獵解決問題。他們經(jīng)常長時間不吃東西，隨著時間的推移，進化有利于那些不規(guī)律進食的人群。

我們依靠食物中的葡萄糖，或是其它碳水化合物來為我們的身體提供燃料。我們用的這些燃料，叫做糖原，在我們吃完東西之后大約可用12個小時。當它耗盡時，身體會切換到使用另一種能源—— 酮 。

酮在輕斷食和低碳水化合物攝入期間通過肝臟產(chǎn)生，為我們的器官，包括大腦提供燃料。在大腦中，大部分能量流向我們的神經(jīng)元。但是，當糖原和酮為我們的神經(jīng)元提供動力時， 如果酮的產(chǎn)量更高，我們的思維、學習和記憶能力會更好 。

一些科學家認為酮能提供比糖原更多的能量。通過酮產(chǎn)生額外能量，使這些神經(jīng)元可以更好地防止細胞死亡和腦退化。標準的現(xiàn)代化飲食習慣會阻止大腦從糖原到酮的代謝轉(zhuǎn)換。

根據(jù)Mattson的說法，這種轉(zhuǎn)化能力的下降會造成大腦常常缺乏能量，最終影響腦細胞的壽命和 健康 長壽。

為了驗證這一理論是否成立，Mattson正在進行一項針對阿爾茨海默癥高危人群的研究。高危人群是指年齡在55歲至70歲之間的人，以及肥胖和有胰島素抵抗的人群。參與者被要求進行5—2的輕斷食，每周吃五天，輕斷食兩天。

在實施輕斷食的前后，研究人員測試他們的認知能力和大腦活動。通過觸發(fā)代謝轉(zhuǎn)換，Mattson能夠觀察到大腦 健康 和認知功能的改善，雖然研究結(jié)果尚未公布，但他的初步研究表明，輕斷食對人們有明顯的好處。

南加州大學(University of Southern California )生物科學教授瓦爾特·隆戈（Valter Longo）也花了幾十年時間研究衰老和輕斷食之間的聯(lián)系。和Mattson一樣，他也發(fā)現(xiàn)在輕斷食的小鼠中，認知能力下降的速度較慢，壽命更長。

Longo同樣認為，從葡萄糖到酮體的代謝轉(zhuǎn)換對大腦 健康 和長壽起著重要作用。Longo的團隊目前正在對人類進行測試。他們最近開始了一項對120名患阿爾茨海默病或輕度認知障礙患者的研究。使用一種比較柔和的斷食方法，同樣收獲了一些好的結(jié)果。

這種方法是針對老年患者設(shè)計的，他們可能不夠強壯，無法進行長時間的斷食。所以，研究人員讓受試者每月進行5天的輕斷食，同時每天攝入少量 健康 脂肪，在此期間吃脂肪而不吃碳水化合物。使他們的大腦需要常常使用酮而不是葡萄糖作為燃料。

嘗試的結(jié)果顯示： 受試者仍然能夠從食物中獲得營養(yǎng)，同時也能從輕斷食中獲得潛在的保護大腦的好處。

雖然Longo和Mattson的研究可以成為證據(jù)來支持關(guān)于阿爾茨海默癥和輕斷食的理論，但要得出任何確定性的結(jié)論還有很長的路要走。由于運動、睡眠、壓力和糖尿病等其他因素也與這種疾病有關(guān)，解開阿爾茨海默癥的謎團還遠未結(jié)束。

從葡萄糖到酮體的代謝轉(zhuǎn)換對大腦 健康 和長壽起著重要作用 。

在我們對阿爾茨海默癥有更多的了解之前，適度地輕斷食可能是一個有益于大腦 健康 的好方法。

專注于大腦認知科學、腦 健康 和心理 健康 大眾科普。創(chuàng)作團隊來自于美國伯克利大學、美國賓州大學，北京大學、清華大學、北京師范大學、首都醫(yī)科大學等國內(nèi)外大學碩博。

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二、回憶對阿爾茨海默作用，如何進行？

阿爾茨海默癥的一個有趣現(xiàn)象是病人以反向順序喪失記憶，近期形成的記憶反而比多年前的消失得快。阿爾茨海默癥始發(fā)于負責將近事轉(zhuǎn)化為記憶的大腦區(qū)域——海馬體。當海馬體被損壞后，近事便沒有機會可儲存到大腦。而直到病程的后期，大腦儲存早期記憶的區(qū)域才會受到影響，因此即使在疾病后期，病人仍能留有很多早年的記憶。這種現(xiàn)象導致的很多行為和癥狀通常是與阿爾茨海默癥聯(lián)系在一起的，所以，我們在與病人交流及選擇活動時應當將此考慮在內(nèi)。

回憶療法

回憶與回憶療法需要涉及大腦未受損區(qū)域中存在的記憶。有很多種辦法可以喚起回憶，你應當嘗試。這些辦法讓人舒服，甚至是有療效的。老年病學與老年病學國際學會發(fā)表于2007年6月的一項研究表明，回憶項目是增強阿爾茨海默癥與血管性癡呆癥病人認知能力的有效方法，同時還可以提高病人參與正常社會活動的能力。通過對包括專業(yè)期刊中研究和專家訪問在內(nèi)現(xiàn)有數(shù)據(jù)的總結(jié)，可以得出的結(jié)論是：接受過某種形式回憶療法治療的癡呆癥病人，總體情緒和認知能力得到了提高。

嚴格意義上來講，回憶療法包括：討論與分享記憶、回顧與評估記憶、重新捕捉這些記憶中不可分割的情緒與感受。這個過程一對一或者集體進行均可。但最好是通過不太正式的形式讓癡呆癥病人來展開回憶，一對一的方法效果更佳，特別是對于疾病晚期的病人。你可以剔除回顧與評估部分，只關(guān)注記憶中的內(nèi)在情緒。這項活動令人享受 、毫無威脅，甚至都不一定要進行談話與分享。不要試圖強迫病人進行交流，但是可以通過發(fā)問來進行引導。小道具與輔助手段也是開始與維持這個過程的好辦法。

促進與輔助回憶

音樂（音樂療法）是刺激回憶的最流行與有效的方法之一。一首歌曲可以喚起四十、五十、甚至六十年前的回憶，可能是重回與日后成為他妻子女孩的約會或中學時代生活和學校舞會。這就是回憶的精華所在。它不僅能鍛煉大腦機能，也帶來積極的情緒反饋，從而改善生活質(zhì)量。加利福尼亞大學的Petr Janata發(fā)現(xiàn)音樂與音樂引發(fā)的記憶間有直接的神經(jīng)性關(guān)聯(lián)。大腦在同一區(qū)域處理音樂與回憶。

制作回憶冊

簡單將回憶與紀念品（照片、故事、家譜、重要文件等）集合起來就可以制成一本回憶冊。制作與完善回憶冊這項活動是對寶貴生活的回顧，特別是對于任何患有早期進行性認知障礙的病人?；貞泝钥梢圆粩嘀貜褪褂靡源碳せ貞洝Ｓ袔妆緸榇嗽O(shè)計的很好的書，就家譜、朋友、婚姻、所有人生組成事件提問，并留出空白以便填寫答案和粘貼照片與其他紀念品。

我們在大多數(shù)書店都能買到帶有裝飾封面的空白日記本，可以用它來制作回憶冊?；蛘呤褂没铐搳A，便于增加與重新安排書頁。英國阿爾茨海默癥協(xié)會的項目專家康妮·盧卡斯寫出了《回憶冊制作指南》。遵照她的建議，發(fā)揮你的創(chuàng)造力與直覺，制作一個獨一無二的專屬回憶冊，你的整個家庭都會喜歡。

或者可以使用相冊來制作帶聲音的回憶冊。相冊中可以添加照片，并錄下你關(guān)于每張照片的回憶。例如，將你年幼時的照片加入，告訴你的父親或母親你記得什么，他或她聽著你的聲音也將進行回憶。如果你們相距較遠，將制作好的回憶冊寄給你的父母。那將會是很大的驚喜！

關(guān)愛惟士公司的服務，他們是英國政府采購的老人服務專業(yè)機構(gòu)，所以服務和人員素質(zhì)都很不錯，在北京也是獨一無二的居家服務外企。在老年癡呆癥方面，關(guān)愛惟士提供非藥物認知干預，癡呆病人在使用藥物的同時也提倡加入非藥物的理療。

三、阿爾茲海默癥病因是什么

對于阿爾茨海默癥的病因，目前尚無統(tǒng)一定論，但可能與以下幾個因素相關(guān)：

1、基因突變或遺傳因素：阿爾茨海默癥可能與基因突變有關(guān)，同時還具有的一定遺傳相關(guān)性；

2、生活方式因素：比如經(jīng)常熬夜、過度疲勞、動腦不足等，容易造成阿爾茨海默癥；

3、環(huán)境因素：因為攝入重金屬或者毒物造成神經(jīng)損傷，出現(xiàn)阿爾茨海默癥；

4、感染：主要包括慢性感染，比如病毒感染，目前研究發(fā)現(xiàn)主要是炎癥造成的大腦神經(jīng)損傷，包括神經(jīng)元丟失、神經(jīng)元糾纏以及出現(xiàn)淀粉樣改變，均屬于阿爾茨海默癥病變；

5、年齡增大：腦退化會加快，進而出現(xiàn)神經(jīng)退化，包括老年斑等，均是阿爾茨海默癥的基礎(chǔ)。

患者可通過改善生活、飲食習慣，增強免疫力以及改善睡眠等，避免或者延緩阿爾茨海默癥的發(fā)生。

四、阿爾茲海默癥是一種怎樣的病癥？這種病可以預防嗎？

阿爾茲海默癥是一種怎樣的病癥？這種病可以預防嗎？阿爾茨海默病就是大家口中的老年癡呆，會影響一個人的記憶力、表達能力、理解力。阿爾茨海默癥能夠預防，雖然我們不知道引發(fā)阿爾茲海默癥的主要因素是什么，不過研究發(fā)現(xiàn)，通過均衡飲食加強運動，保持良好的睡眠習慣，對預防此類伯疾病確實有效果。阿爾茨海默癥早期并沒有明顯癥狀，可能會出現(xiàn)食欲不振，記憶減退等癥狀，但這些癥狀很多老年人都會出現(xiàn)，所以不容易引起重視。由于度該疾病好發(fā)于60歲以上的老年人，所以這部分人要定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)病情。一旦確診此類疾病確實無法逆轉(zhuǎn)，不過我們可以通過積極治療改善生活質(zhì)量，盡知可能延緩病情發(fā)展，降低家屬于患者的痛苦。

阿爾茨海默癥病人，大多數(shù)都是一些老年人知人衟，因此老人若是在日常生佰活中需要防止得了阿爾茨海默癥，是應注意許多方面的問題的。會經(jīng)常來進行一些益智活動，對預防這個疾病有著非常度良好的效果，例如和好朋友一起下象棋或者打打麻將等，都可以的。不但可以提升自己的頭腦，也可以消遣時光，防止老人發(fā)生無力感。

假如老人對下象棋和打牌沒什么興趣，那樣還可以去找一些你喜歡的個人愛好，例如去看書或知者是拍攝等。通過這個益智活動，都能夠有效的防止阿爾茨海默癥的產(chǎn)生。此外，守護好頭頂部也是很重要的事兒，有一些老人腿腳不便，加上地面較為跑偏，就非常容易摔倒，對頭頂部造成危害。因此在日常的生活時，老人一定要多加維護自衜自已的頭頂部，防止頭頂部發(fā)生腦挫傷，從而造成阿爾茨海默癥。

在日常飲食，老人也是要多多注意的，千萬別度過多吃高熱量食物或者高脂肪的食物，以防增強自己的血糖和血壓值。要記住，不論是冠心病或是高血脂癥及其血糖高都會知很容易引發(fā)阿爾茨海默癥的，因此這一點是十分重要的。能夠多吃一些新鮮的水果和水果及其身心健康易消化的食物，保證均衡飲食，給衜人體填補充足的營養(yǎng)成分。此外，還會經(jīng)常去做一些鍛練，維持充足睡眠，對預防阿爾茨海默癥都有著一定的實際效果。

以上就是關(guān)于阿爾茨海默癥的景觀設(shè)計相關(guān)問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內(nèi)容。

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