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亞洲人bmi指數(shù)范圍（亞洲人bmi指數(shù)理想）

發(fā)布時間：2023-04-14 06:37:01 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 106

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本文目錄:

1、BMI指數(shù)怎么算？
2、bmi正常值怎么計算？
3、BMI的正常值是多少？
4、BMI的正常值是多少

亞洲人bmi指數(shù)范圍（亞洲人bmi指數(shù)理想）

一、BMI指數(shù)怎么算？

體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方（國際單位kg/_）

這個指標(biāo)是衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，也是國際上的通用標(biāo)準(zhǔn)。雖然每個地區(qū)人員的飲食不同、生活方式也不同，但世界衛(wèi)生組織已經(jīng)針對不同地區(qū)的人群設(shè)立了不同的參考數(shù)值，因此大家可以依據(jù)BMI指數(shù)判斷自己是否存在體重超標(biāo)的現(xiàn)象。

但并不是所有的人都適合BMI判斷身體肥胖情況，如未成年人、運(yùn)動員、孕婦或老年人，他們的身體條件比較特殊，不能僅僅依靠BMI指數(shù)對其身體狀態(tài)進(jìn)行判斷，還需要進(jìn)行其他檢測。

亞洲人bmi指數(shù)范圍（亞洲人bmi指數(shù)理想）

擴(kuò)展資料：

BMI（身材計算器）身體質(zhì)量指數(shù)（BMI，Body Mass Index）是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，主要用于統(tǒng)計分析。肥胖程度的判斷不能采用體重的絕對值，它天然與身高有關(guān)。因此，BMI 通過人體體重和身高兩個數(shù)值獲得相對客觀的參數(shù)，并用這個參數(shù)所處范圍衡量身體質(zhì)量。

肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18．5至24．9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來衡量就不適宜。比如：日本人當(dāng)BMI為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區(qū)的中國人，BMI在23．7時死亡率最低，越高時便開始上升。專家們認(rèn)為，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18．5－22．9時為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。

肥胖的中國標(biāo)準(zhǔn)：我國專家認(rèn)為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。有專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22，BMI大于27.9為超重，BMI大于30為肥胖。

參考資料：百度百科—BMI

二、bmi正常值怎么計算？

計算BMI正常值需要先測量出身高和體重，再由身高和體重的比例算出。

BMI的計算公式為：BMI=（體重÷身高）的平方。（體重單位：千克；身高單位：米。）

BMI指數(shù)的正常值在20至25之間，超過25為超重，30以上則屬肥胖。

亞洲人bmi指數(shù)范圍（亞洲人bmi指數(shù)理想）

擴(kuò)展資料：

成人的BMI數(shù)值：

過輕：低于18.5；正常：18.5-23.9；過重：24-27；肥胖：28-32；非常肥胖，高于32。

這個BMI數(shù)值適用范圍為18至65歲的人士。兒童、發(fā)育中的青少年、孕婦、乳母、老人及身型健碩的運(yùn)動員除外。由于存在誤差，所以BMI只能作為評估個人體重和健康狀況的多項標(biāo)準(zhǔn)之一。

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為BMI指數(shù)保持在22左右是比較理想的。研究發(fā)現(xiàn)，過高或過低的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI)與多種疾病因素引發(fā)的死亡風(fēng)險增加相關(guān)。其中BMI介于21至25時，人們死于癌癥和心臟病的風(fēng)險最低。

參考資料來源：人民健康網(wǎng)--BMI數(shù)值不是越高越好！太高或太低都會增病亡風(fēng)險

三、BMI的正常值是多少？

體質(zhì)指數(shù)（BMI--Body Mass Index)：

體質(zhì)指數(shù)(BMI--Body Mass Index)是評估體重與身高比例的參考指數(shù)，它的計算公式為體重（KG）除以身高（M）的平方(BMI =公斤/m2)。一致上公認(rèn)18至25之間為健康的標(biāo)準(zhǔn)體重。

BMI指數(shù)（身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)又稱體重指數(shù)，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標(biāo)準(zhǔn)。主要用于統(tǒng)計用途，當(dāng)我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標(biāo)。

BMI（Body Mass Index）即身體質(zhì)量指數(shù)，是與體內(nèi)脂肪總量密切相關(guān)的指標(biāo)，主要反映全身性超重和肥胖。由于BMI計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風(fēng)險上，比單純的以體重來認(rèn)定，更具準(zhǔn)確性。特別要強(qiáng)調(diào)的是，不是每個人都適用BMI 的，如果你屬于有以下的情況，那么BMI的指數(shù)對你不適用。

未滿18歲。

2. 是運(yùn)動員。

3. 正在做重量訓(xùn)練。

4. 懷孕或哺乳中。

5. 身體虛弱或久坐不動的老人。

另外，我們不建議用BMI來衡量一個人的體重是否標(biāo)準(zhǔn)，并以此決定其在飲食和運(yùn)動上做出相應(yīng)調(diào)整。如果你認(rèn)為BMI算出來的結(jié)果不正確，請帶著結(jié)果與你的醫(yī)師討論，并要求做其他相關(guān)測試。

拓展：

1.肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)是：BMI在18.5至24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，BMI大于30為肥胖。

2.肥胖的亞洲標(biāo)準(zhǔn)：亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標(biāo)準(zhǔn)來衡量就不適宜。

3.比如：日本人當(dāng)BMI為24.9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區(qū)的中國人，BMI在23.7時死亡率最低，越高時便開始上升。

4.專家們認(rèn)為，亞洲人的肥胖標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是BMI在18.5－22.9時為正常水平，BMI大于23為超重，BMI大于30為肥胖。

5.肥胖的中國標(biāo)準(zhǔn)：我國專家認(rèn)為，中國人雖屬于亞洲人種，體重指數(shù)的正常范圍上限應(yīng)該比亞洲標(biāo)準(zhǔn)低些。有專家建議，中國人體重指數(shù)的最佳值應(yīng)該是20－22，BMI大于22.6為超重，BMI大于30為肥胖。

四、BMI的正常值是多少

體質(zhì)指數(shù)（BMI--Body Mass Index)：