花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）

大家好！今天讓小編來(lái)大家介紹下關(guān)于花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、神奇花園養(yǎng)護(hù)貼能起到調(diào)理和預(yù)防，一些婦科病的作用嗎？

• 2、屋頂花園的功能與作用

• 3、療愈內(nèi)在小孩1：療愈準(zhǔn)備—尋回內(nèi)在小孩

• 4、秘密花園精油有用嗎

一、神奇花園養(yǎng)護(hù)貼能起到調(diào)理和預(yù)防，一些婦科病的作用嗎？

可以啊，在與皮膚接觸后，可以釋放藥物，并通過(guò)毛細(xì)血管黏膜向體內(nèi)滲透，能夠使生殖系統(tǒng)處于良好的養(yǎng)護(hù)環(huán)境下，所以是能起到保護(hù)作用的。

二、屋頂花園的功能與作用

屋頂花園的功能與作用

屋頂花園是一種特殊的園林形式，它是以建筑物頂部平臺(tái)為依托，進(jìn)行蓄水、覆土并營(yíng)造園林景觀的一種空間綠化美化形式，那么屋頂花園的功能與作用有哪些呢?

屋頂綠化的經(jīng)濟(jì)效益

(1)保護(hù)建筑物的作用

屋頂花園的建造可以吸收雨水，保護(hù)屋頂?shù)姆浪畬?，防止屋頂漏水。綠化覆蓋的屋頂吸收夏季陽(yáng)光的輻射熱量，有效地阻止屋頂表面溫度升高，從而降低屋頂下的室內(nèi)溫度。這種由于綠色覆蓋而減輕陽(yáng)光暴曬引起的熱脹冷縮和風(fēng)吹雨淋，可以保護(hù)建筑防水層，屋面等，從而延長(zhǎng)建筑的壽命。

在北方，屋頂綠化如采用地毯式滿(mǎn)鋪地被植物，則地被植物及其下的輕質(zhì)植土組成的“毛毯”層完全可以取代屋頂?shù)谋貙?，起到冬季保溫、夏季隔熱作用?/p>

(2)節(jié)省能源

建筑物屋頂綠化可明顯降低建筑物周?chē)h(huán)境溫度0.5~4℃，而建筑物周?chē)h(huán)境的氣溫每降低1℃，建筑物內(nèi)部的空調(diào)容量可降低6%。低層大面積的建筑物，由于屋面面積比壁面面積大，夏季從屋面進(jìn)入室內(nèi)的熱量占總圍護(hù)結(jié)構(gòu)得熱量的70%以上，綠化的屋頂外表面最高溫度比不綠化的屋頂外表面最高溫度可達(dá)15℃以上。屋頂綠化是冬暖夏涼的“綠色空調(diào)"，大面積屋頂綠化的推廣有利于緩解城市的能源危機(jī)。

(3)聚集游客，宣傳、美化形象的作用

隨著城市高層、超高層建筑的興起，更多的人們將工作與生活在城市高空，不可避免地要經(jīng)常俯視樓下的景物。無(wú)論哪種屋頂材料，在強(qiáng)烈的太陽(yáng)照射下都會(huì)反射刺目的眩光，損害人們的視力。屋頂花園和垂直墻面綠化代替了不受視覺(jué)歡迎的灰色混凝土、黑色瀝青和各類(lèi)墻面。對(duì)于身居高層的人們，無(wú)論是俯視大地還是仰視上空，都如同置身于綠化環(huán)抱的園林美景之中。

綠色建筑有益于人的身心健康，又豐富美化了環(huán)境，屬于景觀建筑，它創(chuàng)造的綠色空間具有宣傳效果，對(duì)商業(yè)設(shè)施和娛樂(lè)設(shè)施的`聚集和吸引游客也有很大的作用。

屋頂綠化的生態(tài)效益

建筑物的屋面是承接陽(yáng)光、雨水并與大氣接觸的重要界面，而城市中屋面的面積占去了整個(gè)城市面積的30%左右。屋面的性質(zhì)決定了其在生態(tài)方面可以發(fā)揮其獨(dú)特的作用。以北京為例，在規(guī)劃的市區(qū)內(nèi)，有近千萬(wàn)平方米以上的建筑平屋頂未被利用，如其中的一半實(shí)施屋頂綠化，可增加近500公頃的綠化面積，相當(dāng)于新建1個(gè)龍?zhí)逗珗@。

(1)緩和周邊小氣候，改善城市環(huán)境

城市空氣因交通工具及住宅、寫(xiě)字樓的空調(diào)設(shè)備等造成的污染已成為一大環(huán)境問(wèn)題，綠化屋頂?shù)闹参锔采w層可以吸收部分有害氣體，吸附空氣中的粉塵，具有凈化空氣的作用。

同時(shí)，屋頂綠化可以抑制建筑物內(nèi)部溫度的上升，增加濕度，防止光照反射、防風(fēng)，對(duì)小環(huán)境的改善有顯著效果。而綠化場(chǎng)地周?chē)娜舾?ldquo;小氣候改善”的交叉作用使城市整體的氣候條件得以改善，針對(duì)日益嚴(yán)重的“城市熱島”，屋頂綠化是一條有效的解決途徑。

(2)創(chuàng)造城市內(nèi)的生物生息空間

人與自然的的共生是現(xiàn)代城市發(fā)展的必然方向，而節(jié)能、可自我循環(huán)、完善的城市生態(tài)系統(tǒng)是城市可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。

城市的不斷擴(kuò)張，擾亂當(dāng)?shù)氐纳鷳B(tài)系統(tǒng)，破環(huán)生態(tài)平衡，使很多當(dāng)?shù)毓逃形锓N消失，系統(tǒng)化的屋頂綠化設(shè)施可以?xún)斶€大自然有效的生態(tài)面積，為野生動(dòng)植物提供新的生活場(chǎng)所，通過(guò)綠地的多樣化來(lái)實(shí)現(xiàn)城市生態(tài)系統(tǒng)的多樣性，從根本上改善城市環(huán)境。

屋頂綠化的社會(huì)效益

屋頂綠化能合理的利用和分配城市上層空間，美化城市高層建筑周?chē)h(huán)境，創(chuàng)造與周?chē)h(huán)境協(xié)調(diào)的城市景觀。同時(shí)，可以軟化硬質(zhì)建筑線條給人帶來(lái)的煩躁感，使城市更自然、更人性化，為人們開(kāi)拓更多的休閑空間。

三、療愈內(nèi)在小孩1：療愈準(zhǔn)備—尋回內(nèi)在小孩

想象在一個(gè)花園里，走在小徑上，兩邊是樹(shù)和花草，前面有一個(gè)木門(mén)，打開(kāi)門(mén)進(jìn)去，發(fā)現(xiàn)里面有個(gè)小孩，她是一個(gè)穿著粉色裙子的小女孩，5、6歲的樣子，呆呆的望著我，疑惑的表情，周?chē)鷽](méi)什么東西，我感覺(jué)放松，有點(diǎn)好奇，沒(méi)有什么特別的情緒。再一次閉眼感受小孩和她帶來(lái)的情緒。我看到小女孩拉著我的手，讓我陪她在沙發(fā)上看書(shū)。很享受的樣子。我不記得我5、6歲的時(shí)候發(fā)生了什么，有什么受傷的經(jīng)歷。

在我們年幼的時(shí)候，如果我們?cè)庥鰝Γ撵`得不到滿(mǎn)足和安慰，我們的內(nèi)心會(huì)形成一個(gè)隱秘的敏感脆弱空間，如同一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子。這就是內(nèi)在小孩。可以是一個(gè)，也可以是多個(gè)，可能是男孩，也可能是女孩。心理學(xué)家認(rèn)為：如果一個(gè)人幼年時(shí)期的心理需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足，或者受過(guò)傷，她自我的一部分會(huì)一直“卡”在那個(gè)地方。也就是說(shuō)，總在某個(gè)問(wèn)題上重蹈覆轍，莫名感到痛苦、被困住、控制不住要崩潰，是因?yàn)閮?nèi)心深處住了一個(gè)受傷的小孩。

來(lái)到療愈內(nèi)在小孩練習(xí)室的你，內(nèi)心深處同樣住了一個(gè)受傷的小孩。試著關(guān)照她、愛(ài)護(hù)她。不管是在練習(xí)中，還是在生活中。我給她取名安娜，然后安慰、鼓勵(lì)她：“安娜小朋友，你好，很高興有你一直陪伴著我，我也會(huì)陪著你，并且傾聽(tīng)你、理解你、安慰你、認(rèn)同你，讓你不再孤單，不管你是怎樣的人，我都會(huì)愛(ài)你?！毕胂笏盏较㈤_(kāi)心的笑顏。我的內(nèi)在小孩正在被看見(jiàn)，被療愈。

剛剛的練習(xí)，不免讓人懷疑，內(nèi)在小孩是想象出來(lái)的。但其實(shí)我們只是借用“引導(dǎo)想象冥想”的方法搭建了通往內(nèi)在小孩的橋梁。內(nèi)在小孩深埋于內(nèi)心，通過(guò)這種方式，可以將它印出來(lái)。日常生活中也可以使用這一方法和內(nèi)在小孩對(duì)話。

花幾分鐘，想一下自己小時(shí)候的樣子（我想到我微信頭像照片里小時(shí)候的樣子），然后用非慣用手開(kāi)始在圖畫(huà)紙上畫(huà)出來(lái)，知道你覺(jué)得完成為止。不用擔(dān)心畫(huà)的好不好，你知道自己畫(huà)的是什么，狀態(tài)時(shí)怎樣的就可以了?，F(xiàn)在，把這幅畫(huà)貼在鏡子上，然后端正坐好，接著，花幾分鐘，看著這張自畫(huà)像，感受它。然后回答以下問(wèn)題。你看到了什么（不同角度可以看到兩張臉，一張笑臉盈盈，一張斜睨著看向右方，兩種身材，一個(gè)胖一個(gè)瘦。我覺(jué)得這里我可能有誤解，我想著我小時(shí)候的樣子，照片里是微微蹙眉的，神色有些凝重）。情緒是怎樣的（自畫(huà)像：心疼，小時(shí)候照片：悲傷吧）。接下來(lái)，看著自己的自畫(huà)像，或，凝視鏡中的自己。哪一種方式讓你自在，就用哪一種（我是后者）。什么話都不說(shuō)，就這樣靜靜感受她?，F(xiàn)在，花幾分鐘感受剛剛的情景，你有什么想說(shuō)的呢？（感覺(jué)自己是悲傷的，長(zhǎng)得有點(diǎn)像媽媽?zhuān)悬c(diǎn)像男的，眼角和嘴角透露著悲傷）。好，現(xiàn)在，還是看著自己的自畫(huà)像，或，凝視鏡中的自己。對(duì)她說(shuō)：親愛(ài)的，我愛(ài)你。我在這里陪你，你很安全。重復(fù)三遍。對(duì)話結(jié)束之后，做一次深呼吸。

總結(jié)：內(nèi)在小孩是我們內(nèi)心的隱喻，屬于潛意識(shí)的部分，是我們看不見(jiàn)、摸不著的領(lǐng)域。我們需要借助一些工具，比如冥想、鏡子等，深入潛意識(shí)，與內(nèi)在小孩相遇?！扮R中自我”練習(xí)，幫助你穿越鏡中的那個(gè)大人，跟內(nèi)在小孩打招呼。

想象你正站在一個(gè)劃分成三個(gè)同心圓的圓心中，有內(nèi)圈核心層，中圈脆弱層，外圈保護(hù)層。拿筆把它畫(huà)出來(lái)，并標(biāo)注出每個(gè)圈層的名字?，F(xiàn)在，來(lái)回憶一下，你剛出生時(shí)的樣子是怎樣的。你出生時(shí)，赤裸裸的，全然脆弱的，沒(méi)有一絲遮蓋。但同時(shí)，也是純真、信任、生機(jī)盎然的。這個(gè)時(shí)候的你處于核心層，是最具有活力和純真的。把這些特征寫(xiě)在內(nèi)圈核心層上。后來(lái)隨著成長(zhǎng)，你的心靈或多或少受到了一些創(chuàng)傷。這些創(chuàng)傷來(lái)源不一，比如被拒絕、被苛責(zé)、被批評(píng)、被比較、被責(zé)罰、缺乏溫暖等。愿意的畫(huà)，可以簡(jiǎn)單描述一下你曾受過(guò)的創(chuàng)傷（感覺(jué)基本都有）。在這些經(jīng)驗(yàn)中，你學(xué)習(xí)到什么呢？（我學(xué)習(xí)到了疏離他人、追求完美）你所學(xué)習(xí)到的這些，背后有一個(gè)核心感受是：原來(lái)的自己是不被愛(ài)，不被支持的，而應(yīng)該成為別人所期望所要求的人。也因此，你感受到了受傷害，有了很多受傷的情緒感受。為了保護(hù)自己，你建造圍墻，封閉真實(shí)的自己。而這些受傷的情緒感受被放在圍墻外，形成中圈脆弱層。在某種程度上，這也是對(duì)核心層的保護(hù)。但，中間這一層卻變成了一個(gè)脆弱、孤立、黑暗的空間。把這些受傷的情緒感受寫(xiě)在中圈脆弱層上哦。年幼的你，還不夠有力量去應(yīng)對(duì)中間層的黑暗力量，自然地，你會(huì)發(fā)展出外圈保護(hù)層。一方面可以鎮(zhèn)壓中間層的黑暗情緒，一方面可以阻擋新的外來(lái)傷害。你會(huì)用各種方式保護(hù)自己，不讓自己感受到更多的傷害，比如壓抑自己的需求；在生活中努力奮斗；對(duì)某些東西上癮，讓自己分心……回憶一下，難過(guò)痛苦的時(shí)候，你是如何應(yīng)對(duì)的呢？（沉浸在痛苦中，逃避，轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)他人產(chǎn)生憎恨之情）把你的應(yīng)對(duì)方式寫(xiě)在外圈保護(hù)層上哦?，F(xiàn)在，仔細(xì)看一下，并感受一下這張圖，這是你應(yīng)對(duì)傷害的心理模式圖。在沒(méi)有找到出口之前，你會(huì)一直受心理模式的影響，關(guān)閉心門(mén)，獨(dú)自舔舐傷口。因?yàn)橐晃兜鼐芙^和保護(hù)，會(huì)將自己逼到孤立無(wú)援的境地。因?yàn)閮?nèi)在的生命能量深鎖于內(nèi)，無(wú)法自由流動(dòng)，反而會(huì)困住自己。不過(guò)，值得高興的是，你開(kāi)啟了療愈的旅程，敲開(kāi)了心的縫隙，而那時(shí)光進(jìn)來(lái)的地方。接下來(lái)，你會(huì)聽(tīng)到一段童年回溯催眠音頻。在這個(gè)回溯中，你可以想起過(guò)去的一些經(jīng)驗(yàn)，記得與不記得的一些人事物。你也可以藉由這次的回溯，找到曾經(jīng)覺(jué)得沒(méi)有能力與受到挫折的自己，給她適當(dāng)?shù)膿嵛颗c擁抱?，F(xiàn)在，找到一個(gè)安靜、不被打擾的環(huán)境，并且這個(gè)環(huán)境要有一面墻哦。對(duì)童年的回溯，會(huì)喚醒過(guò)去的不愉快體驗(yàn)，你需要對(duì)自己進(jìn)行安撫。所以，接下來(lái)，我們將進(jìn)行自我安撫——心理著陸技術(shù)的練習(xí)。首先是，身體著陸。找到一個(gè)物品，握著它，感受它的溫度和觸感。接著，松開(kāi)物品，握緊拳頭，然后在用力張開(kāi)，感受手指末端的感覺(jué)。其次是，精神著陸。環(huán)顧四周，快速、無(wú)聲地報(bào)出物品的名字。想象你的痛苦是個(gè)視頻，可以按下關(guān)閉鍵。最后是，心靈著陸。想想能讓你覺(jué)得安心的人、事、物。想一件你期待去做的事情。好，待你的心情慢慢放松下來(lái)之后，再繼續(xù)下面的練習(xí)。到這里，你已經(jīng)大概了解了自己的內(nèi)在小孩受傷的過(guò)程。

總結(jié)：我們學(xué)習(xí)了同心圓的心理模式。三個(gè)同心圓，清晰地展示了內(nèi)在受傷和復(fù)原的地圖。我們療愈內(nèi)在小孩之旅，就是重新發(fā)現(xiàn)自己的本質(zhì)天性。同時(shí)針對(duì)脆弱層和保護(hù)層，發(fā)展出深刻的自我關(guān)愛(ài)的能力。其次，我們學(xué)習(xí)了一個(gè)催眠技術(shù)：童年回溯。在這個(gè)回溯中，你就像坐上了回到過(guò)去的時(shí)光機(jī)，重新體驗(yàn)過(guò)去的情緒感受，那正是我們受傷害的地方。了解過(guò)去不是為了歸罪于誰(shuí)，而是從歷史當(dāng)中尋找線索，理清我們的受傷的來(lái)源，可以更針對(duì)性地療愈自我。在這過(guò)程中，為了安撫被挑起的情緒，我們還學(xué)習(xí)了自我安撫技術(shù)——心理著陸。心理著陸常用來(lái)應(yīng)對(duì)激烈的負(fù)面情緒。通過(guò)檢查自己的觸感、環(huán)境，轉(zhuǎn)移注意力，我們從情緒旋渦中回歸此時(shí)此地，使心理和身體恢復(fù)和進(jìn)入一種“穩(wěn)定”狀態(tài)。

四、秘密花園精油有用嗎

秘密花園精油有用?？梢云胶饩?，養(yǎng)護(hù)私處健康，緩解各種婦科問(wèn)題，對(duì)于炎癥、宮寒型痛經(jīng)、私處保養(yǎng)都有很良好的效果。

以上就是小編對(duì)于花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）問(wèn)題和相關(guān)問(wèn)題的解答了，花園療愈作用（花園療愈作用有哪些）的問(wèn)題希望對(duì)你有用！

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