我練顫抖功一個月（我練顫抖功一個月能瘦多少）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于我練顫抖功一個月的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

• 1、顫抖功練法?

• 2、顫抖功晚上11點可以練嗎？

• 3、顫抖功和抖動功一樣嗎

• 4、站樁后能練顫抖功嗎？

一、顫抖功練法?

問問半身不遂的人吧

二、顫抖功晚上11點可以練嗎？

晚上11點睡覺的時間，還是別練了。

三、顫抖功和抖動功一樣嗎

不一樣。

顫抖功，運用顫抖來健身，進行全身性調理，練后周身輕松，確實簡便、有效。抖動功，就是由自身發(fā)動的渾身顫抖。挺胸、站立，以腳跟和膝蓋為軸，發(fā)動渾身上下各部位肌肉和內臟顫抖，對全身微循環(huán)有良好的促進作用。

四、站樁后能練顫抖功嗎？

站樁是靜功，顫抖功是動功。靜功是讓身體內的氣血自然流淌，而顫抖功是刺激穴位，疏通經絡。所以應該以顫抖功是輔助靜功的。如果站樁很舒服，就沒必要練顫抖功。一切動功，都是輔助靜功，達到通暢氣血的目的。動功的目的是疏通經絡。靜功的目的是通大小周天。所以，先動后靜，經絡沒有什么問題，就不需要動功輔助了。

以上就是關于我練顫抖功一個月相關問題的回答。希望能幫到你，如有更多相關問題，您也可以聯(lián)系我們的客服進行咨詢，客服也會為您講解更多精彩的知識和內容。

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