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練嘴皮子經典口才（幽默口才順口溜900句）

發(fā)布時間：2023-03-18 05:23:49 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 58 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于練嘴皮子經典口才的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

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本文目錄:

1、口才發(fā)音基本功訓練
2、如何訓練自己的口才.
3、怎么才能練就自己的好口才6
4、有什么練嘴皮子的方法，本來就不太愛講話，現在上班面對電腦，感覺機會更少了

練嘴皮子經典口才（幽默口才順口溜900句）

一、口才發(fā)音基本功訓練

越來越多人開始重視口才的訓練，訓練的方法層出不窮，什么樣的方法比較好呢?下面我和大家一起，學習口才的一些基本功。

口才發(fā)音01

第一階段：呼吸練習

一深吸慢呼氣息控制延長練習

其要領是：先學會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢撥出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習4—6次。

二深吸慢呼數數字練習

A.數數練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字“12345678910”，—口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。

B.數棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，吸足氣數一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復4—6次。

C.數葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆吸足氣一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復4—6次。

用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會大有進步。

三深吸慢呼長音練習

經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復練習。

四斷音練習

這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習：

A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”反復到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復4—6次。

B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—反復加快“哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音。

C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”反復逐漸加快“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。

經過這一階段練習，氣息已基本飽滿，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。

口才發(fā)音02

第二階段：氣、聲、字的練習

具體方法是以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性。

①唇音練習：先放慢念一遍,逐漸加快

八一百一標一兵一奔—北一坡一

北一坡一炮一兵一并一排一跑—

炮一兵一怕一把一標一兵一碰一

標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齒音練習：先放慢念一遍,逐漸加快

四是四

十是十，

十四是十四，

四十是四十，

不要把十四說四十，

也不要把四十說十四，

③舌音練習：先放慢念一遍,逐漸加快

六十六歲劉老六，

推著六十六只大油簍，

六十六枝垂楊柳，

拴著六十六只大馬猴。

④喉音練習：先放慢念一遍,逐漸加快

山前有只虎，

山下有只猴，

虎攆猴，猴斗虎，

虎攆不上猴，

猴也斗不了虎。

口才發(fā)音03

第三階段：高音練習

高音是演講中不可缺少的。注意不可多練，關鍵是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面練習的會全部做廢，還會傷及嗓子。練習這路音最忌擠、卡、捏、壓、硬。將音做狹、做細、做銳、做深，則音自高矣。這里有竅門，有方法，要根據自己的實際條件，去摸索，去探求。

下面是一張60分鐘聲音訓練計劃表，各位可根據自己的情況有選擇、有針對性地組合操練.

1氣泡音：閉口和張口共30秒.

2輕度哼鳴：20秒.

3膈肌訓練狗喘氣：閉口1分鐘，改良的“嘿”、“哈”共30秒.

4慢吸快呼：2次，20秒.

5慢吸慢呼：2次，20秒.

6快吸慢呼：4次，2分鐘.

7“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

8“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘.

9搓臉：10秒.

10轉頸：10次，10秒.

11松下巴：10秒.

12提顴?。?0次，10秒，手輔和自行交替進行.

13咀嚼：閉|、張口各20次，30秒.

14半打哈欠：5次，10秒.

15撮唇：10次，20秒.

16合口左右撅唇：10次左、右為一次，30秒.

17轉唇：8*8拍，30秒.

18雙唇打響：30次，30秒.

19彈唇：1分鐘.

20b本音：60次，1分鐘.

21ba本音：60次，1分鐘.

22ba-----ba-----ba------ba------,1分鐘.

23頂腮：30次，30秒.

24刮舌：20次，20秒.

25伸卷舌：20次，20秒.

26立舌：10次，30秒.

27轉舌：8*8拍，1分鐘.

28彈舌：30秒.

29d本音：60次，1分鐘.

30da音：60次，1分鐘.

31da-----da-----da-----da------;60次，1分鐘.

32g本音：60次，1分鐘.

33ga本音：60次，1分鐘.

34ga-----.

35ge音：60次，1分鐘.

36ge-----.

37數“數兒”：一口氣由1數到30，3次，3分鐘.

38數“數兒”：一口氣數10個八拍，3 次，3分鐘.

39數“數兒”：“一二三，三二一，一二三四五六七;七六五五六七，七六五四三二一----------”，一口氣數3到4個回合.2次，2分鐘.

40數“數兒”：“一二三四五六七八，二二三四五六七八---------八二三四五六七八，七二三四五六七八，---------一二三四五六七八”.一口氣數下來，2次，2分鐘.

41數“棗兒”：要求盡可能一口氣數20個以上“棗兒”，2次，2分鐘.

42數“葫蘆”：要求一口氣數20個以上“葫蘆”，2次，2分鐘.

43喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘.

44繞口令：任選10段，10分鐘.

45有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘.

二、如何訓練自己的口才.

我認為訓練自己的口才，不僅僅是練嘴皮子，首先要豐富自己的知識，自己的知識沉淀越多，你的講話才能夠滔滔不絕，第二，要注意說話的邏輯性，前言不搭后語的演講，就是沒有邏輯性的演講，當然，誰也不愛聽，第三，講話要有藝術性，要引人入勝，第四才是靈活的嘴皮子，按照這個步驟去訓練自己的口才，你的說話演講能力便會得到提高，

三、怎么才能練就自己的好口才6

第一階段：呼吸練習 (一)深吸慢呼氣息控制延長練習其要領是：先學會“蓄氣”，先吸一口氣，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反復練習—次 (二)深吸慢呼數數字練習 A.數數練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲快速地數數字“110”，—口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次 B．數棗練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……到這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反復—次 C．數葫蘆練習：吸氣同前。在呼氣同時輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復—次用數數字、數棗、數葫蘆來控制氣息。開始腹部會出現酸痛，練過一段時間，則會大有進步 (三)深吸慢呼長音練習經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發(fā)聲為輔，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音數，女生發(fā)“咿”音。聲音呈波浪式發(fā)音，能拉多長就拉多長，反復練習 (四)斷音練習這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主，我介紹三種練習： A.吸一口氣后，嘴里發(fā)出快速的“噼哩啪啦，噼哩啪啦”(反復)到這口氣將盡時發(fā)出“噼--啪”的斷音。反復—次 B.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“哈,哈”—(反復)(加快)“哈，哈，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音 C.吸一口氣后，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習經過這一階段練習，氣息已基本飽滿，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。第二階段：氣、聲、字的練習具體方法是以字練聲，然后加快，同時練嘴皮子和唇齒牙舌喉的靈活性 ①唇音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快) 八一百一標一兵一奔—北一坡一北一坡一炮一兵一并一排一跑— 炮一兵一怕一把一標一兵一碰一標一兵一怕一碰一炮一兵一炮一 ②齒音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快) 四是四本文載于－技巧網評十是十，十四是十四，四十是四十，不要把十四說四十，也不要把四十說十四， ③舌音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快) 六十六歲劉老六，推著六十六只大油簍，六十六枝垂楊柳，拴著六十六只大馬猴 ④喉音練習：(先放慢念一遍,逐漸加快) 山前有只虎，山下有只猴，虎攆猴，猴斗虎，虎攆不上猴，猴也斗不了虎好口才是慢慢鍛煉出來的，這只是基礎內在的。外在還需要你多加強,像經常與人交流，參加演講比賽或者辯論賽等等。時間長了，慢慢就練出來了！要敢于吃苦噢！

四、有什么練嘴皮子的方法，本來就不太愛講話，現在上班面對電腦，感覺機會更少了

當然是當著眾人的面講話了，人越多越好。不信你看一些教人練演講練膽的書都這么說的。

但是我想告訴你的是我以前常用的方法，一開始如果講太多或者在場的人太多而不好意思或講不出什么有水平的話，沒事，沒事的時候找個話題或看見什么事情可以在心里自己和自己對話，一定要站在兩個針鋒相對的角度自我對話，我以前參加辯論會時候就是沒事這么練習的，既可以把問題想的周到，還鍛煉思維。

當然，最終你還是要在人前說話的，這是你的目的和練習的目標，千萬別忘了！否則你自己在心里說的再好也沒人理會，祝你成功！

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