中國(guó)十大健身房排行榜（中國(guó)出名的健身房）

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于中國(guó)十大健身房排行榜的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

• 1、北田健身和金吉鳥的關(guān)系

• 2、健身教練培訓(xùn)學(xué)校十大排名

• 3、健身器材哪個(gè)品牌最好?

• 4、全國(guó)十大健身學(xué)院有哪幾家？

一、北田健身和金吉鳥的關(guān)系

　金吉鳥的危機(jī)存在已久。發(fā)生在去年的疫情，其實(shí)很大程度加重了公司現(xiàn)金流負(fù)擔(dān)。

品牌所屬的上海金吉鳥企業(yè)投資管理有限公司，早在2020年就出現(xiàn)了涉案信息的大幅增長(zhǎng)，普遍集中在「服務(wù)合同糾紛」。

按照天眼查官方檢測(cè)的數(shù)據(jù)，2020年金吉鳥在涉案數(shù)量上同比增長(zhǎng)超一倍達(dá)到57件，而在剛剛過(guò)完上半年的2021，整個(gè)涉案數(shù)量已達(dá)80件。

為數(shù)不多的數(shù)據(jù)，幾乎都包含在金吉鳥多地閉店后的會(huì)員退費(fèi)困難，以及員工薪資拖欠問(wèn)題。員工在內(nèi)部，已經(jīng)開始用充卡的目標(biāo)銷售金額，來(lái)抵扣工資，甚至開始通過(guò)「黑私教」，來(lái)拿回自己的課時(shí)費(fèi)。

很顯然，公司在現(xiàn)金流層面遇到了不小麻煩。

這是門店經(jīng)營(yíng)難以跟上擴(kuò)張的結(jié)果，而內(nèi)部管理開始陷入惡性循環(huán)。

根據(jù)GymSquare采訪數(shù)名金吉鳥教練得知，目前的金吉鳥內(nèi)訓(xùn)更偏向于銷售教學(xué)，幾乎不做職業(yè)培訓(xùn)。一期40-50人的教練內(nèi)訓(xùn)，「學(xué)習(xí)」更多的是門店信息、品牌介紹，之后便快速上崗。

另外，在團(tuán)隊(duì)管理這端，每家門店會(huì)呈現(xiàn)極度的「非標(biāo)準(zhǔn)化」——教練員工作細(xì)則缺少統(tǒng)一培訓(xùn)，更多由每家店的私教經(jīng)理來(lái)決定。

“每天開會(huì)的會(huì)議內(nèi)容，往往由業(yè)績(jī)主導(dǎo)。而決定教練每3個(gè)月升/降級(jí)的核心KPI，集中于新單、續(xù)課率等，甚至?xí)T耗課率也有作假可能，為的是更快換取新業(yè)績(jī)?！?/p>

小T已于今年3月從金吉鳥離職，他告訴GymSquare門店管理層往往會(huì)因利益關(guān)系產(chǎn)生內(nèi)耗，拉攏員工建立派系的現(xiàn)象屢見(jiàn)不鮮。

早在2018年，金吉鳥一度以385家的門店數(shù)，排在全球健身直營(yíng)門店數(shù)第6位，這是中國(guó)健身房首次入選IHRSA全球健身房TOP25排行榜榜單。

來(lái)到店面增長(zhǎng)排行榜中，以金吉鳥為代表的中國(guó)健身房的數(shù)據(jù)更為突出，其以一年新增268家，年增長(zhǎng)198%的速度，成為2018年全球增長(zhǎng)排名第三的連鎖健身房。

但值得注意的是，在總體的收入和會(huì)員數(shù)中，中國(guó)健身房依然難以上榜。

俱樂(lè)部的擴(kuò)張，需要完善的用戶服務(wù)來(lái)承接，而在單體健身房經(jīng)營(yíng)不善的情況下，風(fēng)險(xiǎn)將同步擴(kuò)散至其他健身房，這也是健身俱樂(lè)部連環(huán)崩塌的癥結(jié)所在。

創(chuàng)始人的千店目標(biāo)，和金吉鳥的狂奔之路

15年前正處于創(chuàng)業(yè)階段的周榮，也許不會(huì)想到自己一手創(chuàng)立了全中國(guó)最大的俱樂(lè)部品牌。

2005年瑜伽興起之初，周榮帶著此前于俱樂(lè)部工作積累的資源，在南京以瑜伽館的形式開啟了創(chuàng)業(yè)之路，當(dāng)成功拓展數(shù)家分店后，瑜伽館長(zhǎng)成了綜合俱樂(lè)部——金吉鳥。

金吉鳥很快占領(lǐng)了南京的健身市場(chǎng)，并作為總部經(jīng)營(yíng)。在南京這個(gè)新一線城市，金吉鳥最終達(dá)到近60家的規(guī)模，以至于在相對(duì)繁華的片區(qū)，每走過(guò)一個(gè)街區(qū)就能看到一家俱樂(lè)部門店。

在周榮的帶領(lǐng)下，金吉鳥進(jìn)一步來(lái)到北京、上海并開始輻射全國(guó)市場(chǎng)。直到2019年，公司在全國(guó)設(shè)有超500家直營(yíng)門店，橫跨12個(gè)省，涵蓋45個(gè)城市。

從選址到預(yù)售，現(xiàn)金流主導(dǎo)的快速?gòu)?fù)制邏輯，主導(dǎo)了金吉鳥數(shù)百家門店的一路擴(kuò)張。

當(dāng)中的關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)是2018年，也是周榮對(duì)外提出「千店布局」計(jì)劃的時(shí)刻。

此時(shí)，規(guī)模在285家門店的金吉鳥宣布全資收購(gòu)寧波美日健身。交易以資金購(gòu)買美日健身100％股權(quán)進(jìn)行，美日健身旗下50家直營(yíng)門店將并入金吉鳥，前者在寧波本土市場(chǎng)占有率超過(guò)85%，也成為金吉鳥快速擴(kuò)張的重要一步。

周榮在并購(gòu)美日健身時(shí)的自信，來(lái)源于其最為推崇的「預(yù)售團(tuán)隊(duì)」。上千人的預(yù)售大軍，保障了金吉鳥全國(guó)快速拓店的同時(shí)，能快速收回現(xiàn)金。

也出于支持門店快速回籠資金的考慮，在「選址－預(yù)售－管理－培訓(xùn)」的開店體系環(huán)節(jié)中，金吉鳥成立了「金吉鳥大學(xué)」，并購(gòu)毅能達(dá)健身學(xué)院，在南京投辦一座14000多平方米教學(xué)樓作為總教學(xué)點(diǎn)，負(fù)責(zé)公司上萬(wàn)人內(nèi)訓(xùn)。

這一年是中國(guó)健身俱樂(lè)部的整合并購(gòu)年，但也是俱樂(lè)部模式受沖擊最大的一年。

浩沙健身的香港上市母公司——浩沙國(guó)際，從2018年9月開始停牌，數(shù)百人的北京總部辦公室內(nèi)，員工被陸續(xù)遣散，遍布全國(guó)超過(guò)10個(gè)城市的浩沙健身迎來(lái)關(guān)店出售。

2018年11月，是浩沙健身最為艱難的時(shí)刻，浩沙在南京的4家門店無(wú)征兆閉館，而與此同時(shí)，金吉鳥公開表示無(wú)償接受浩沙會(huì)員，甚至傳來(lái)接手門店的消息。

幾乎同一時(shí)間節(jié)點(diǎn)的上海，與貴人鳥終止收購(gòu)交易后，威爾仕迎來(lái)被L Catterton收購(gòu)，公司層面著手在管理架構(gòu)上展開變革，銷售團(tuán)隊(duì)迎來(lái)大換血。

另一邊，互聯(lián)網(wǎng)健身、精品工作室概念高歌猛進(jìn)，用戶在健身這件事上有了更好的選擇。

比如以樂(lè)刻、Liking健身為代表的互聯(lián)網(wǎng)健身房，撬動(dòng)了健身房的零售化變革，極大降低用戶參與門檻；另外，超級(jí)猩猩、Shape為代表的團(tuán)課模式受資方認(rèn)可，明星教練、精品課程成為吸引年輕人健身的新生意。

甚至金吉鳥也推出了旗下的平價(jià)自助健身房「金小鳥」，以及私教工作室「酷小鳥」。但在俱樂(lè)部大環(huán)境趨于收縮時(shí)，金吉鳥并沒(méi)有停下狂奔的腳步。

健身俱樂(lè)部，邁向精細(xì)化運(yùn)作新時(shí)代

金吉鳥當(dāng)下面臨的危機(jī)，也是大部分依附現(xiàn)金流的俱樂(lè)部，將會(huì)面臨的挑戰(zhàn)。一方面，行業(yè)紅利收縮在向盈利模型提出更高要求，另一方面，用戶服務(wù)競(jìng)爭(zhēng)的開啟，也在倒逼俱樂(lè)部邁向精細(xì)化運(yùn)作。

用戶選擇趨于多樣化，而品牌調(diào)性更好的健身房會(huì)作為新客的優(yōu)先選項(xiàng)。除此以外，很多城市新客增長(zhǎng)速度是在減緩的，老客的留存甚至轉(zhuǎn)介紹已經(jīng)成為門店的重要收入來(lái)源。

在這種情況下，以犧牲用戶體驗(yàn)為代價(jià)的擴(kuò)張策略已經(jīng)很難長(zhǎng)久，一系列的極端銷售策略，在本質(zhì)上都是消耗用戶信任度的做法。

相應(yīng)的，從今年開始，我們能看到很多城市就俱樂(lè)部會(huì)員卡冷靜期、預(yù)付款管理標(biāo)準(zhǔn)，甚至教練上崗要求作出進(jìn)一步規(guī)范。

例如當(dāng)健身卡可退款成為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)要求時(shí)，「當(dāng)場(chǎng)成交」主導(dǎo)的銷售方式難以為繼。而在過(guò)去很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，傳統(tǒng)俱樂(lè)部銷售高度依賴于現(xiàn)場(chǎng)引導(dǎo)的消費(fèi)意向，甚至是消費(fèi)者自身的沖動(dòng)消費(fèi)意志。

這也對(duì)原本的健身房服務(wù)，提出更高要求。會(huì)籍可能需要向服務(wù)崗位靠近，而原本以銷售業(yè)績(jī)主導(dǎo)的考評(píng)制度，也將朝著用戶評(píng)價(jià)傾斜。

雖然「回歸用戶服務(wù)」不再是個(gè)老生長(zhǎng)談的口號(hào)，俱樂(lè)部變革下的精細(xì)化運(yùn)作趨勢(shì)，將會(huì)產(chǎn)生可以看到的變化。

二、健身教練培訓(xùn)學(xué)校十大排名

健身教練培訓(xùn)學(xué)校十大排名：銳星健身學(xué)院、費(fèi)恩萊斯健身科技院、上海體適能培訓(xùn)基地、清波健身教育、星航道健身學(xué)院、香港體協(xié)健身學(xué)院、賽普健身教練培訓(xùn)基地、創(chuàng)體健身學(xué)院、567GO健身學(xué)院、亞洲形體健身學(xué)校。

1、銳星健身學(xué)院

銳星健身學(xué)院作為上海市乃至全國(guó)知名的健身教練培訓(xùn)機(jī)構(gòu)之一，從2003年成立已經(jīng)為全國(guó)各大健身中心輸送上千名優(yōu)秀的健身教練，2006年銳星健身學(xué)院又因?yàn)閮?yōu)秀的培訓(xùn)成績(jī)被體育總局授權(quán)為健身教練、健美操教練國(guó)家職業(yè)資格證書培訓(xùn)基地。

2、費(fèi)恩萊斯健身科技院

費(fèi)恩萊斯國(guó)際健身學(xué)院專注于國(guó)內(nèi)外健身事業(yè)，擁有一大批熱愛(ài)健身事業(yè)的專業(yè)人員及眾多一線的健身健美運(yùn)動(dòng)員，這些人中不乏國(guó)內(nèi)各大賽事的冠軍獲得者和世界冠軍，可謂人才濟(jì)濟(jì)。

3、上海體適能培訓(xùn)基地

上海體適能培訓(xùn)基地全稱是上海體適能健身教練培訓(xùn)基地，是中國(guó)獨(dú)家體適能培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，國(guó)家體育總局批準(zhǔn)授權(quán)的健身教練、健美操國(guó)家職業(yè)資質(zhì)培訓(xùn)基地。

4、清波健身教育

現(xiàn)在開展眾多校區(qū)，幫助了一批又一批的學(xué)員，幫助學(xué)員完成自己的目標(biāo)。清波健身教育，是中國(guó)健身產(chǎn)業(yè)十佳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，全國(guó)十佳舞蹈健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，2000年創(chuàng)立于我國(guó)中部重鎮(zhèn)武漢的清波，一直是零基礎(chǔ)健身教練培訓(xùn)的倡導(dǎo)者、踐行者。

5、星航道健身學(xué)院

星航道健身是北京星航道健身體育文化傳播有限公司旗下的教練健身培訓(xùn)網(wǎng)站，主要業(yè)務(wù)包括以私人教練課程為核心，和健身俱樂(lè)部運(yùn)營(yíng)管理、私教專業(yè)提升課程，以及組織培訓(xùn)健身教練考證業(yè)務(wù)。

6、香港體協(xié)健身學(xué)院

自成立以來(lái)，憑借雄厚的資金實(shí)力、先進(jìn)的硬件設(shè)施、強(qiáng)大的師資隊(duì)伍、系統(tǒng)的教學(xué)內(nèi)容、豐富的教學(xué)產(chǎn)品為資本，已成為健身教練培訓(xùn)行業(yè)的翹楚。

7、賽普健身教練培訓(xùn)基地

賽普健身教練培訓(xùn)基地專注于培養(yǎng)專業(yè)健身教練，提供0基礎(chǔ)私人健身教練培訓(xùn)、健身教練終身教育及學(xué)歷教育，開創(chuàng)0基礎(chǔ)私人健身教練教育體系先河，致力于專業(yè)課程與實(shí)戰(zhàn)研發(fā)，是中國(guó)健身教練職業(yè)教育領(lǐng)先品牌。

8、創(chuàng)體健身學(xué)院

創(chuàng)體健身學(xué)院，簡(jiǎn)稱創(chuàng)體，隸屬于西安創(chuàng)體體育有限公司，專注于培養(yǎng)健身行業(yè)人才，健身教練、運(yùn)動(dòng)康復(fù)師、運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)師、健美健身運(yùn)動(dòng)員、健身俱樂(lè)部管理精英等。

9、567GO健身學(xué)院

567GO國(guó)際健身學(xué)院創(chuàng)建于2005年，是北京全能奧菲特健身顧問(wèn)有限公司旗下中國(guó)健身教育培訓(xùn)企業(yè)，自2005年創(chuàng)辦以來(lái)，經(jīng)過(guò)歲月的積累，逐步形成了以團(tuán)體課程為核心、私人教練培訓(xùn)為重點(diǎn)的課程體系。

10、亞洲形體健身學(xué)校

亞洲形體健身是北京悅祥體育文化傳播有限公司旗下的品牌，致力于中國(guó)健身教育培訓(xùn)行業(yè)，以私人健身教練教育為主，總部位于北京市。亞洲形體健身秉持國(guó)際化管理理念和專業(yè)化發(fā)展模式，立志成為中國(guó)健身教育培訓(xùn)行業(yè)受人尊敬的品牌。

三、健身器材哪個(gè)品牌最好?

問(wèn)題一：國(guó)內(nèi)健身器材哪個(gè)品牌最好? 最常用的有氧器材是跑步機(jī)，健身車其次，目前國(guó)際流行的橢圓機(jī)和動(dòng)感單車也逐漸成為家庭健身主流產(chǎn)品。 力量器材的話，綜合訓(xùn)練機(jī)是很多家庭健身的首選，如果地方有限或者預(yù)算有限或者是專業(yè)人士，則腹肌板、啞鈴、杠鈴等也是大眾選擇。當(dāng)然，更專業(yè)的史密斯機(jī)等則是少部分人的選擇。 品牌方面，國(guó)際品牌喬山（有商用和家用，家用主要是國(guó)內(nèi)生產(chǎn)，各大城市有售）、力健、太空、必確都是不錯(cuò)的?？墒莾r(jià)格比較貴的。 國(guó)內(nèi)的話，艾威、舒華、英派斯、匯祥、開普特、萬(wàn)年青的都是不錯(cuò)的。屬于一線品牌。

問(wèn)題二：哪些品牌的健身器材好 1.好家庭健身器材(中國(guó)名牌產(chǎn)品,中國(guó)馳名商標(biāo),廣東省著名商標(biāo),健身器材行業(yè)標(biāo)志性品牌,行業(yè)著名品牌,深圳好家庭實(shí)業(yè)公司)

2.英派斯健身器材(中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),外商獨(dú)資集團(tuán)公司,中國(guó)體育用品聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事單位,行業(yè)著名品牌,英派斯集團(tuán))

3.萬(wàn)年青（WNQ）(中國(guó)名牌產(chǎn)品,中國(guó)馳名商標(biāo),國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材領(lǐng)先者之一,十大健身器材品牌,萬(wàn)年青(上海)運(yùn)動(dòng)器材有限公司)

4.舒華健身器材(中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),集產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售為一體的外商獨(dú)資健身器材企業(yè),舒華(中國(guó))有限公司)

5.喬山健身器材(始于1975年臺(tái)灣,世界最大的健身器材企業(yè)之一,行業(yè)著名品牌,跨國(guó)集團(tuán)公司,喬山健康科技(上海)有限公司)

6.兄弟牌健身器材(國(guó)內(nèi)專業(yè)的發(fā)貨倉(cāng)庫(kù)型運(yùn)動(dòng)器材 *** 用品供應(yīng)商,十大健身器材品牌,著名品牌,廣州市兄弟運(yùn)動(dòng)用品有限公司)

7.奧瑞特健身器材(中國(guó)馳名商標(biāo),國(guó)家級(jí)企業(yè)技術(shù)中心,我國(guó)最早生產(chǎn)健身器材的企業(yè)之一,山西澳瑞特健康產(chǎn)業(yè)股份有限公司)

8.泰山體育器材(始創(chuàng)于1978年,中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),十大健身器材品牌,行業(yè)著名品牌,大型集團(tuán)公司,泰山體育產(chǎn)業(yè)集團(tuán))

9.英克萊(中國(guó)馳名商標(biāo),中國(guó)名牌產(chǎn)品,高新技術(shù)企業(yè),行業(yè)著名品牌,專業(yè)的體育器材生產(chǎn)商,山東英克萊集團(tuán)有限公司)

10.金陵體育器材(中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),高新技術(shù)企業(yè),中國(guó)體育總局重點(diǎn)支持的骨干企業(yè),江蘇金陵體育器材股份有限公司)

問(wèn)題三：家用健身器材哪個(gè)牌子好？ 1、好家庭健身器材 (中國(guó)馳名商標(biāo))

2、英派斯健身器材 (中國(guó)馳名商標(biāo),一線品牌/牌子)

3、萬(wàn)年青WNQ健身器材 (中國(guó)馳名商標(biāo),中國(guó)名牌,一線品牌/牌子)

4、舒華健身器材 (中國(guó)馳名商標(biāo),一線品牌/牌子)

5、喬山健身器材 (中國(guó)馳名商標(biāo)，一線品牌/牌子)

6、澳瑞特健身器材 (中國(guó)馳名商標(biāo),一線品牌/牌子)

7、邁寶赫健身器材（一線品牌/牌子）

8、泰山牌健身器材 (中國(guó)馳名商標(biāo)子)

9、英克萊健身器材（中國(guó)馳名商標(biāo)，行業(yè)著名品牌)

10、金陵健身器材（中國(guó)馳名商標(biāo)）

問(wèn)題四：健身器材品牌哪種比較好 健身器材主要分：室內(nèi)健身器材和室外健身器材；

室內(nèi)健身器材分為：家用健身器材和商用健身器材；

家用健身器材：舒華，英派斯，好家庭

商用健身器材：邁寶赫，布萊特威，大胡子

問(wèn)題五：國(guó)內(nèi)健身器材哪個(gè)品牌最好 不同的健身器材廠家不同的，看你問(wèn)的是哪種器材了

問(wèn)題六：健身器材買哪個(gè)牌子好 創(chuàng)思維 德瑪吉

問(wèn)題七：健身器材中哪個(gè)牌子的比較好 哈哈，不需要，自己來(lái)就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn)，并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái)，根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn)，建議你修改自己的鍛煉方式方法，采取如下整體的強(qiáng)身鍛煉方式來(lái)進(jìn)行鍛煉為好：

首先是要養(yǎng)成一個(gè)早晨提前40到60分鐘起床的習(xí)慣；

二是早晨起來(lái)后，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛煉活動(dòng)前必須的準(zhǔn)備事項(xiàng)；

三是做做廣播體操，或者學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的武術(shù)套路或練武的一些基本動(dòng)作，注意：初學(xué)練武時(shí)，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸；

四是每天早晨鍛煉時(shí)，進(jìn)行一下深呼吸后，憑借一口氣盡力對(duì)天長(zhǎng)嘯（能鍛煉和提高自己的肺活量、底氣與嗓音宏亮）。每天多進(jìn)行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的鍛煉（可以有效的促進(jìn)自己身體長(zhǎng)高、各部位肌肉的強(qiáng)健與線條美，同時(shí)可以提高彈跳力、爆發(fā)力、耐力、奔跑速度與起跑速度），多進(jìn)行單杠、雙杠鍛煉（以能達(dá)到并超過(guò)高中體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)以上為好）；

五是每天睡覺(jué)前準(zhǔn)備一杯綠茶水，清晨起床后的第一件事是給涼綠茶水加點(diǎn)熱開水后，空腹把它喝了（一是稀釋體內(nèi)因睡眠后的血液粘稠問(wèn)題；二是有利于鍛煉身體時(shí)不出現(xiàn)供血、供氧不足的不良狀態(tài)；三是有清掃體內(nèi)垃圾的作用，提高身體的消化功能，有利于多長(zhǎng)肉，特別是多長(zhǎng)腱子肉；四是可以消除清晨起床就鍛煉時(shí)，可以出現(xiàn)的各種身體不適狀態(tài)；五是清晨起床空腹就喝綠茶水有消除脂肪肉（肥肉）的醫(yī)療效果），清晨起床空腹就飲綠茶水適應(yīng)后，每天每次必須喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、吃飽。雞、鴨、魚、肉可以隨便吃。但是，晚飯：一是最好少吃或不吃面食（饅頭、面包、面條、餅干、點(diǎn)心等）；二是最好少吃點(diǎn)雞、鴨、魚、肉；三是吃好就行，不要吃的太飽。因?yàn)椋盹埖倪@三條都是長(zhǎng)肉的最有利條件，自己必須控制把握好，以免形成攝入量過(guò)多而造成盡長(zhǎng)脂肪肉（肥肉），不長(zhǎng)腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。注意：在自己不滿23周歲前，就不能進(jìn)行舉重與超強(qiáng)度鍛煉（包括推拉杠零、負(fù)重鍛煉、深蹲），會(huì)影響身體長(zhǎng)高并造成腿部肥胖的問(wèn)題。切記！切記！

八是到新華書店、網(wǎng)上購(gòu)買或下載一些鍛煉身體、練武的身體防護(hù)與保護(hù)書籍及鍛煉身體的技術(shù)要領(lǐng)、注意事項(xiàng)、女子防身術(shù)武術(shù)套路來(lái)好好學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)后，再進(jìn)行具體的鍛煉與實(shí)施為好。

以上各條，貴在持之以恒。

只要你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，養(yǎng)成生活的如此習(xí)慣。特別是能夠嚴(yán)格按照第四條、第五條、第六條進(jìn)行鍛煉，我敢肯定：二三個(gè)月你就會(huì)見(jiàn)到效果。

如果你能長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，用不了三五年，你一定會(huì)將自己鍛煉成為：高大、干練、英俊瀟灑、有氣質(zhì)、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩、舉手投足都透出七仙女的風(fēng)采來(lái)，使帥哥美女們喜歡追捧地圍繞在你身旁的局面，不是更好嗎？

祝您成功！

問(wèn)題八：世界著名的健身器材品牌有哪些？ 十大健身器器材排行榜

1.好家庭健身器材(中國(guó)名牌產(chǎn)品,中國(guó)馳名商標(biāo),廣東省著名商標(biāo),健身器材行業(yè)標(biāo)志性品牌,行業(yè)著名品牌,深圳好家庭實(shí)業(yè)公司)

2.英派斯健身器材(中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),外商獨(dú)資集團(tuán)公司,中國(guó)體育用品聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事單位,行業(yè)著名品牌,英派斯集團(tuán))

3.萬(wàn)年青（WNQ）(中國(guó)名牌產(chǎn)品,中國(guó)馳名商標(biāo),國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)器材領(lǐng)先者之一,十大健身器材品牌,萬(wàn)年青(上海)運(yùn)動(dòng)器材有限公司)

4.舒華健身器材(中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),集產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售為一體的外商獨(dú)資健身器材企業(yè),舒華(中國(guó))有限公司)

5.喬山健身器材(始于1975年臺(tái)灣,世界最大的健身器材企業(yè)之一,行業(yè)著名品牌,跨國(guó)集團(tuán)公司,喬山健康科技(上海)有限公司)

6.兄弟牌健身器材(國(guó)內(nèi)專業(yè)的發(fā)貨倉(cāng)庫(kù)型運(yùn)動(dòng)器材 *** 用品供應(yīng)商,十大健身器材品牌,著名品牌,廣州市兄弟運(yùn)動(dòng)用品有限公司)

7.奧瑞特健身器材(中國(guó)馳名商標(biāo),國(guó)家級(jí)企業(yè)技術(shù)中心,我國(guó)最早生產(chǎn)健身器材的企業(yè)之一,山西澳瑞特健康產(chǎn)業(yè)股份有限公司)

8.泰山體育器材(始創(chuàng)于1978年,中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),十大健身器材品牌,行業(yè)著名品牌,大型集團(tuán)公司,泰山體育產(chǎn)業(yè)集團(tuán))

9.英克萊(中國(guó)馳名商標(biāo),中國(guó)名牌產(chǎn)品,高新技術(shù)企業(yè),行業(yè)著名品牌,專業(yè)的體育器材生產(chǎn)商,山東英克萊集團(tuán)有限公司)

10.金陵體育器材(中國(guó)名牌,中國(guó)馳名商標(biāo),高新技術(shù)企業(yè),中國(guó)體育總局重點(diǎn)支持的骨干企業(yè),江蘇金陵體育器材股份有限公司)

問(wèn)題九：常用的健身器材都有哪些？哪個(gè)牌子好用 創(chuàng)立于2001年的山東寶德龍健身器材有限公司是一家專業(yè)從事商用健身器材生產(chǎn)及銷售，健身房運(yùn)營(yíng)管理于一體的國(guó)際性的健身產(chǎn)業(yè)集團(tuán)，也是中國(guó)康體產(chǎn)業(yè)最富創(chuàng)新力，最具知名度和最具實(shí)力的企業(yè)之一。

寶德龍公司包括力量設(shè)備、動(dòng)感單車、商用橢圓機(jī)、磁控車、跑步機(jī)等在內(nèi)的300多種全套商用健身器材。公司每年推出2-3款新產(chǎn)品，適應(yīng)客戶不斷增加的需求和不斷延展的審美觀點(diǎn)。出口業(yè)務(wù)遍及海外100多個(gè)國(guó)家和地區(qū)。

寶德龍健身器材產(chǎn)品在設(shè)備外觀、視覺(jué)效果、內(nèi)在技術(shù)含量、性價(jià)比及市場(chǎng)銷售量均穩(wěn)居同行業(yè)領(lǐng)先地位，最大程度的滿足了民眾對(duì)健康的需求。市場(chǎng)占有率首屈一指，連續(xù)多年榮登中國(guó)十大健身品牌排行榜。在專業(yè)的科研團(tuán)隊(duì)的努力下，寶德龍不斷刷新旗下產(chǎn)品，帶給健身者全新體驗(yàn)。

寶德龍現(xiàn)提供“定制級(jí)”服務(wù)，滿足不同客戶需求！誠(chéng)信、卓越、品質(zhì)、服務(wù)，寶德龍始終堅(jiān)持，期待與您的誠(chéng)摯合作！

四、全國(guó)十大健身學(xué)院有哪幾家？

現(xiàn)在健身行業(yè)的日益發(fā)展壯大，對(duì)于教練的需求量肯定會(huì)越來(lái)越大，市面上的一些，大大小小健身培訓(xùn)學(xué)院，因?yàn)檫@樣的市場(chǎng)需求而逐漸發(fā)展起來(lái)了，那么一些健身教練的培訓(xùn)學(xué)校，哪些實(shí)力更強(qiáng)的?在中國(guó)有沒(méi)有好的健身學(xué)院，接下來(lái)就跟隨小編一起了解一下，目前在中國(guó)，有哪些好的健身學(xué)院。

目前在我們國(guó)內(nèi)有很多好的健身教練培訓(xùn)學(xué)院，但是還需要大家對(duì)這個(gè)學(xué)院的綜合實(shí)力，有一個(gè)較為清楚的了解，所以說(shuō)這里并沒(méi)有一個(gè)非常統(tǒng)一的答案，雖然說(shuō)大家在網(wǎng)絡(luò)上能夠看到各式各樣關(guān)于健身教練的培訓(xùn)學(xué)院排名，但是小編認(rèn)為這些并沒(méi)有太大的參考意義。甚至有很多的培訓(xùn)學(xué)院，為了提高自己的學(xué)院名氣，而通過(guò)一些宣傳手段來(lái)杜撰。

所以這里小編還是想建議大家不能夠僅僅只是參考一些國(guó)內(nèi)健身學(xué)院的排名，還需要通過(guò)實(shí)際的調(diào)查了解，以及通過(guò)綜合實(shí)力的評(píng)判，來(lái)選擇適合自己的培訓(xùn)學(xué)院，同時(shí)大家還要根據(jù)自身的健身基礎(chǔ)來(lái)進(jìn)行學(xué)院的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。就算網(wǎng)絡(luò)上的一些比較權(quán)威的健身學(xué)院排名，但那也只是一個(gè)較為隨機(jī)的波動(dòng)，相信這種權(quán)威的排名報(bào)告也不會(huì)是永久的，尤其是現(xiàn)在健身行業(yè)的發(fā)展更是一天一個(gè)新印象。

所以在每年也會(huì)有很多新的健身教練培訓(xùn)學(xué)院的出現(xiàn)，當(dāng)然，肯定會(huì)有很多的學(xué)院，會(huì)因?yàn)樽约旱墓芾砘蛘呤墙?jīng)營(yíng)問(wèn)題，而退出健身市場(chǎng)，這些排名自然就會(huì)有很大的變化，小編建議大家既然要選擇一個(gè)較為專業(yè)的健身教練培訓(xùn)學(xué)院，最好是通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)的綜合對(duì)比，然后再多考察幾個(gè)有實(shí)力的培訓(xùn)學(xué)院，進(jìn)行一定的比對(duì)，再?gòu)闹刑暨x適合自己的學(xué)院

以上就是關(guān)于中國(guó)十大健身房排行榜相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。

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