正文

素質(zhì)拓展訓練活動項目（素質(zhì)拓展訓練活動項目圖片）

發(fā)布時間：2023-03-04 04:13:53 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 1537 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關(guān)于素質(zhì)拓展訓練活動項目的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內(nèi)優(yōu)秀的企業(yè)，服務(wù)客戶遍布全球各地，相關(guān)業(yè)務(wù)請撥打電話：175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

1、拓展訓練經(jīng)典項目
2、大學生素質(zhì)拓展訓練游戲
3、企業(yè)素質(zhì)拓展訓練項目介紹
4、員工素質(zhì)拓展項目

素質(zhì)拓展訓練活動項目（素質(zhì)拓展訓練活動項目圖片）

一、拓展訓練經(jīng)典項目

拓展訓練經(jīng)典項目

拓展訓練經(jīng)典項目，隨著社會的發(fā)展，社會對人們的要求不斷提高，還涉及到了團隊能力和綜合素質(zhì)，通過團隊建設(shè)拓展訓練，能夠提升員工的團隊精神和團隊意識。那么拓展訓練經(jīng)典項目有哪些呢？

拓展訓練經(jīng)典項目1

項目：漢諾塔

團隊之間的快速溝通與分工協(xié)作，增進團結(jié)，提高競爭意識和相互間的溝通，懂得先計劃再執(zhí)行的重要性

項目：呼吸的力量

培養(yǎng)團隊組織協(xié)調(diào)能力；感悟相互信任與責任是團隊合作的基礎(chǔ)，懂得怎樣計劃，怎樣將計劃落實；讓同學們懂得個人與團隊密不可分。

項目：合力筑塔

體會成功運營一個項目的四個階段，形成期，動蕩期，規(guī)范期，高效期。關(guān)注成就，提升團隊執(zhí)行力，目標，計劃，跟進，人員，分工，抓重點和把握細節(jié)，發(fā)揮團隊有效的合作精神。

項目：平行線

培養(yǎng)團隊組織協(xié)調(diào)能力；感悟相互信任與責任是團隊合作的基礎(chǔ)，懂得怎樣計劃，怎樣將計劃落實；讓大家懂得個人與團隊密不可分。

項目：杯子舞

杯子歌完美的協(xié)作，突出團隊榮譽感，是對“快樂學習，給自己找到定位, 做好自己的工作, 對團隊的最大貢獻是把自己的工作做到最好。

項目：連連看

團隊融合環(huán)節(jié)，激發(fā)團隊士氣，提升團隊凝聚力，講究團隊風險精神和團隊合作，個人的奉獻是對團隊的貢獻，全局觀的去考慮問題，加強集體榮譽感。

項目：團隊密碼

培養(yǎng)針對問題找到快速高效的解決方案，制定精確完善的行動計劃，信息收集匯總，解決突發(fā)事件的能力

項目：流程管理

項目：楊帆起航

展現(xiàn)團隊的想象力，心有多大舞臺就有多大，展示同學們的多才多藝，用繪畫與動手制作的方式展現(xiàn)我們的夢想。

拓展訓練經(jīng)典項目2

一、項目名稱：跳出真我

實施要求：空中跳臺、空中單杠場地一處、保護繩、全身安全帶等

項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。)

項目意義：

1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰(zhàn)自我。

2、培養(yǎng)心理調(diào)節(jié)能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

3、勇于把握機遇。

二、項目名稱：巨人梯

設(shè)施要求：高8米的“天梯”設(shè)施一處、保護繩、全身安全帶等

項目簡介：給整個團隊設(shè)置一個總目標分數(shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績

項目意義：

1、考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。

2、只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標

三、項目名稱：天使之手

設(shè)施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等

項目簡介：學員兩人一組手牽手合作從鋼絲的'起點走到對面終點。

項目意義：

1、極度考驗個人膽量與身體的平衡能力

2、在非個人英雄時代里面，相互勉勵，共同進步才是快速前進的真諦。

四、項目名稱：斷橋

設(shè)施要求：空中斷橋場地一處、保險繩、安全帶及安全帽

項目簡介：如果平時有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會覺得有些好笑，這有什么難嗎?但是，試想一下把這個距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步

項目意義：

1、極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙.

2、如何正確的看待目標和困難;

3、體驗環(huán)境變化后，在恐懼與挑戰(zhàn)面前，團隊激勵對個人的作用;

4、換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒;

拓展訓練經(jīng)典項目3

室內(nèi)團隊拓展小游戲

1、數(shù)字傳遞

游戲步驟：1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監(jiān)督員;

2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監(jiān)督員宣布游戲規(guī)則

3、游戲規(guī)則：

1)各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數(shù)字，你們必須把這個數(shù)字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數(shù)字寫到講臺前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最準確;”

2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數(shù)字寫在白紙上;

3)比賽進行三局(數(shù)字分別是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。

2、七手八腳

活動目的：通過游戲訓練組員的反應(yīng)，培養(yǎng)在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。人員與場地：30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內(nèi)。

規(guī)則與程序： 1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數(shù)目著地，手或腳的數(shù)是導(dǎo)師隨機喊出的，如七只手八只腳、六只手三只腳等，要求各組根據(jù)要求完成組合和造型。

2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一只手或一只腳在造型中。

3、導(dǎo)師從易到難，不斷變換手腳著地的數(shù)目，請組員努力嘗試。

3、信任之旅

活動目的：1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任) 2、在旅途中讓同學對于自己關(guān)于友情的看法可以有一個沉淀的過程。

規(guī)則： 1、大組導(dǎo)師講規(guī)則。每組4名下肢殘疾(2對)，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發(fā)材料。

2、下樓，做好準備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆(眼罩和繩子由導(dǎo)師帶過去)注：每個組有一名導(dǎo)師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導(dǎo)師出組負責安全。

4、合力吹氣球

借著分工合作來完成任務(wù)。人數(shù)：每組限六人。道具：主持人準備每組各六張簽，上寫：嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個) 游戲方法：

1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2. 主持人請每組每人抽簽。3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。

5、同心圓

活動目的學習團隊問題分析與解決的技巧;目標設(shè)定與挑戰(zhàn)，器材場地 12～16人一組(人員為雙數(shù))，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)規(guī)則1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)。

伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人2.每位伙伴必須經(jīng)過呼拉圈的內(nèi)圈，與對面的伙伴交換位置3.過程中需保持前進，不可停止、后退或180°回轉(zhuǎn)

4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 5.人與人不能產(chǎn)生肢體接觸或碰撞6.活動采計時制，由小組設(shè)定達成時間，共計五回合;每違規(guī)一次/人，加計五秒

6、星際之圈

活動目的學習團隊合作與互助、支持及協(xié)調(diào)的精神;目標設(shè)定，器材場地12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調(diào)整適合的大小)規(guī)則

1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過4.每次執(zhí)行前，請小組先設(shè)定完成時間，可執(zhí)行3～5次。

7、青蛙大戰(zhàn)

器材場地.室內(nèi)外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數(shù)為佳)墊子為總?cè)藬?shù)的一半、毛線球16顆(與總?cè)藬?shù)相等)邊界繩兩條規(guī)則1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點

2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數(shù)，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發(fā)給一人一塊墊子，另一組采取防守并發(fā)給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的后面.

3.攻擊方自起點線后出發(fā)，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球

4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內(nèi)攻擊無效5.被擊中的人員必須回到起點重來6.計時5分鐘，統(tǒng)計共有幾人成功達陣，然后交換器材，攻守互換

8、笑容可掬

(溝通和合作的游戲)溝通與合作的游戲本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 .

游戲規(guī)則和程序1.讓學員站成兩排，兩兩相對。2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。 3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。6.依次交換代表人選。

9、奇妙口香糖

游戲規(guī)則：1、先計算一下人數(shù)，如果是雙數(shù)，則先請一個人做發(fā)令員：如果是單數(shù)，則培訓師先做發(fā)令員。2、游戲規(guī)則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發(fā)令員“口香糖，粘什么?”

發(fā)令員開始發(fā)令，比如“口香糖，粘肩膀?！眲t所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發(fā)令員，原來的發(fā)令員則回到人群中。然后，大家繼續(xù)問“口香糖，粘什么?”發(fā)令員繼續(xù)發(fā)令。3、最后請所有做過發(fā)令員的人(第一個發(fā)令員除外)，一起上臺演節(jié)目。

二、大學生素質(zhì)拓展訓練游戲

大學生素質(zhì)拓展訓練游戲

拓展培訓揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對逆境和輔導(dǎo)的培訓而得到提升。下面是我為大家收集的的大學生素質(zhì)拓展活動游戲。

素質(zhì)拓展訓練活動項目（素質(zhì)拓展訓練活動項目圖片）

一、潛力擊掌

游戲?qū)W員：

所有學員參與其中

游戲時間：

5分鐘

游戲控制：

拓展培訓師組織學員面向里按照圓形站立，要求學員想自己在10秒內(nèi)擊掌的次數(shù)有多少次，然后計時10秒鐘擊掌，體驗自我認識的能力以及自我潛能的開發(fā)。

器材場地：

室內(nèi)外均可

分享回顧：

拓展培訓師與學員一起分享回顧潛力的發(fā)現(xiàn)與人的智慧。

二、五等分難題

游戲類型：學習心態(tài)/思維訓練/充能器/溝通

活動形式：全體參與

所需時間：10分鐘到15分鐘

場地要求：會議室

所需材料：“五等分難題及答案”的幻燈片

活動目的

1.以親身的體驗，使聽眾深刻了解思維定勢對解決問題的影響。

2.調(diào)整心態(tài)，使聽眾能夠以空杯的心態(tài)進行學習。

3.活躍現(xiàn)場氣氛，激發(fā)聽眾活力，保持良好的學習狀態(tài)。

操作步驟

1.培訓師打開幻燈片，展示五等分難題。

首先請看下面左邊的圖形，如果要求你將它分成四個面積相同的部分，你的回答可能像右邊的圖形?，F(xiàn)在我想請你將左邊的圖形分成五個全等的部分。

2.給大家一分鐘的時間思考，如果誰想出了答案，可以上前輕聲告訴培訓師(通常情況下，能夠正確提供答案的聽眾不超過百分之十)。

3.一分鐘后，請那些找不出答案的聽眾，和身旁的伙伴探討一下。

4.幾分鐘后，培訓師公布正確答案。

5.最后，培訓師開始引導(dǎo)性地提問，揭示思維定勢對大家解決問題時產(chǎn)生的限制性影響。

拓展提示

如果培訓師想增強效果，不妨將全體成員分成兩個部分(同時發(fā)給兩部分人不同的問題紙)，對一部分人出示四等分的答案，然后要求解決五等分;另一部分直接要求五等分。

幾分鐘后，統(tǒng)計兩部分人各自的正確答案率。(兩組的正確答案率差別會非常大)

之后，再揭示思維定勢對大家解決問題時產(chǎn)生的限制性影響。

相關(guān)討論

1.你在開始時，是否成功地找出了答案?

2.當你被困住時，是否意識到思維被剛才的四等分影響了?

3.當將四等分圖形蓋住后，你的思考方向發(fā)生了哪些變化?

4.你從這個游戲中，還獲得了哪些啟發(fā)和收獲?

游戲總結(jié)

1.拓展曾經(jīng)在不同場合，多次使用過這個游戲，現(xiàn)場的反應(yīng)相當有趣。當我沒有給出四等分圖形，而是直接要求大家將圖形五等分的時候，絕大多數(shù)人都做出來了。

2.但當我按照上面的`順序，先告訴人們?nèi)绾嗡牡确謭D形，然后要求他們五等分的時候，百分之九十的人認為太難了，根本做不出來。

3.這個游戲讓大家深刻體會到了經(jīng)驗對人的影響，也可以說經(jīng)驗的制約作用。

三、勇救兒童

參與人數(shù)：10個人一組

時間：30分鐘

場地：空地

道具：約30米長的繩子l條，20米長的繩子2條，塑料娃娃1個，短竹竿2根

游戲規(guī)則

1、將一個塑料娃娃放在地上，然后用一條長約30米的繩子在娃娃的周圍均勻地圍成一個圈。

2、講師給學員們講下面的故事。

(1)繩子圍起來的區(qū)域是一片沼澤地。一天一個孩子不小心陷到沼澤地里出不來了，急需救援。

(2)你們現(xiàn)在就是特工人員，任務(wù)就是將孩子安全地救出沼澤地，不得有任何閃失。

(3)注意圈內(nèi)為沼澤，所有人都不可以進入圈內(nèi)，只可以使用兩條繩子和兩根竹竿，不得用竹竿碰觸孩子，以免弄傷孩子(小孩已處于昏迷狀態(tài))。

(4)全體隊員必須在30分鐘內(nèi)將娃娃救出來。

游戲編排目的

在做任何事情之前都要有所計劃，提前做好計劃會讓工作的實施事半功倍，本游戲就是為了說明這一點。

1、團隊創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。

2、團隊合作精神的訓練。

;

三、企業(yè)素質(zhì)拓展訓練項目介紹

企業(yè)素質(zhì)拓展訓練項目介紹

適合企業(yè)素質(zhì)拓展訓練的拓展項目有哪些呢?由我為大家搜集的企業(yè)素質(zhì)拓展訓練項目介紹，希望對你有幫助!

1、珠行萬里

項目介紹：

高爾夫球在運動的過程中，只能前進不能停止或倒退。高爾夫球只能在管道內(nèi)運行，不能脫離至地面或接觸身體部位。高爾夫球通過該隊員設(shè)置的管道時，該隊員不能離開自己的位置，球體通過后，才可離開。隊員所持管道在接到球體后，只能上下移動，不可左右橫向移動。必須將高爾夫球安全送到指定的目標處。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

項目目的：

建立信息共享的有效方式。

對市場的變化，學會適應(yīng)而不是抱怨。

通過團隊協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識。

2、有軌電車

項目介紹：

二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

項目目的：

提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的`精神。

3、團隊熱身

項目介紹：

講述拓展訓練的內(nèi)容及意義，以及良好的心理素質(zhì)和積極進取的人生態(tài)度對成功的重要作用，同時激發(fā)學員的參與熱情。形成歡快熱烈的良好氛圍。制定隊名、隊歌、隊訓、隊徽，選出隊長。各組展示：通過分組形式，迅速建立溝通環(huán)境，初步形成團隊氣氛自我介紹：12-17人組成一隊，以獨特的方式進行自我介紹，加速了解【紅旗飄飄】集眾人智慧，濃縮創(chuàng)新意識，展示團隊風采。

項目目的：

確立團隊、確定目標;

打破新團隊成員之間的隔閡;

加強相互了解和信任;

形成團隊成員的基本價值觀。

4、雷區(qū)取水

項目介紹：

在一個直徑 5 米的深潭中間有一個寶物，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

項目目的：

提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

;

四、員工素質(zhì)拓展項目