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什么叫做沒有邊界感（什么叫做沒有邊界感的女人）

發(fā)布時(shí)間：2023-03-04 16:14:52 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 664 問(wèn)大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來(lái)大家介紹下關(guān)于什么叫做沒有邊界感的問(wèn)題，以下是小編對(duì)此問(wèn)題的歸納整理，讓我們一起來(lái)看看吧。

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本文目錄:

1、沒邊界感的人什么特征
2、缺乏邊界感的人有哪些特征？9個(gè)跡象表明你邊界感不強(qiáng)
3、一個(gè)沒有界限感的人是怎樣的？
4、什么叫沒有邊界感

什么叫做沒有邊界感（什么叫做沒有邊界感的女人）

一、沒邊界感的人什么特征

一個(gè)人沒有界限感的3個(gè)

以前，我總以為，那些不顧一切對(duì)我好的人，都是真正關(guān)心我的，自己也會(huì)掏心掏肺地對(duì)別人好。

但是，后來(lái)發(fā)現(xiàn)過(guò)分熱情的人總是想入侵自己的生活，慢慢地就想保持距離了，也學(xué)會(huì)保留三分自己的真心。

不是因?yàn)樽兊脠A滑世故了，而是真的懂得舒服的關(guān)系需要有空間，需要有界限。

《最愚蠢的一代》里講過(guò)這樣的一句話：一個(gè)人成熟的標(biāo)志，就是明白白天發(fā)生在自己身上的99%的事情，對(duì)別人毫無(wú)意義。

這句話，挺適合中國(guó)人的。

因?yàn)閭鹘y(tǒng)文化和種種因素的影響，許多人幾乎不知道界限感為何物，總是活在人情世故的大染缸里，吃虧，難受，甚至受傷。

生活是自己的，我們太需要跟模糊的關(guān)系劃清界限，而那些沒有界限感的人，往往有這3個(gè)跡象。

太把自己當(dāng)回事了

在我們的生活中，總是有一些人不自覺地把自己當(dāng)“救世主”，常常說(shuō)“我行”讓自己陷入困境，又或者是用“我都是為你好”來(lái)綁架他人。

《歡樂頌》中，樊勝美就是這樣的人，總是在接到家人一通電話后，就說(shuō)：“行，我來(lái)想辦法?！?p>

因?yàn)檫@樣，徹底被家人綁架，成了母親眼里的搖錢樹，總是要把自己賺的錢給不爭(zhēng)氣的哥哥，替他買房子，替他養(yǎng)孩子，把自己拖累得30歲都沒有存款。

但是，哥哥和嫂子從來(lái)沒有心疼過(guò)她，甚至變本加厲，工作丟了都要她幫忙擺平，賭博輸了就扔下父母和孩子，要樊勝美收拾爛攤子。

她實(shí)在扛不住了，也只會(huì)哭著對(duì)電話里對(duì)母親說(shuō)：“這么多年來(lái)，你一直把我當(dāng)衛(wèi)生紙，給哥哥擦屁股.....”

曲筱綃的一番話點(diǎn)破了她多年的困境，她說(shuō)：“你們一家人黏黏糊糊了，你必須跟他們劃清界限?！?p>

后來(lái)，在曲筱綃的建議下，樊勝美賣房子給父親治病，按星期給母親生活費(fèi)，防止她再把多余的錢給好吃懶做的哥哥。

通過(guò)這種約法三章的方式，她解決了家庭的危機(jī)，而不是憑著一己之力去承擔(dān)那個(gè)永遠(yuǎn)都填不平的無(wú)底洞。

從那以后，樊勝美終于意識(shí)到自己多年的付出，不但沒有幫到家人，反而讓自己在困境中不斷徘徊，精疲力盡。

毫無(wú)界限，過(guò)度關(guān)注別人，就是失去自己。

江歌就是一個(gè)最好的案例。劉鑫和陳世峰的那些感情賬，本來(lái)就應(yīng)該讓他們自己處理。

但是，江歌的出面，反而激怒了陳世峰。雖然錯(cuò)不在江歌，可后果卻是，她成了慘案的受害者。

一個(gè)人的界限感，決定了他的幸福指數(shù)，因?yàn)橐磺械耐纯喽荚从谌狈吔绺?，?quán)力邊界、關(guān)系邊界、規(guī)則關(guān)系，都是如此。

所以，小心那些太把自己當(dāng)回事的人；切記，不要太把自己當(dāng)英雄了。

沒有分寸，沒有原則

自從《我的前半生》播出后，許多人都調(diào)侃說(shuō)：“防火防盜，防閨蜜。”

其實(shí)，這番調(diào)侃的背后，深刻地告誡我們：摯友之間也要留有余地，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，破界就是盡頭了。

前段時(shí)間李湘因?yàn)檎煞蚝团笥淹卉?，而發(fā)微博大罵“滾出我老公的車”，后來(lái)證實(shí)王岳倫并非出軌，只是跟朋友在車?yán)锉芎?p>

有人說(shuō)，李湘太大題小做了，但這恰好是湘姐的原則，她在捍衛(wèi)自己的婚姻，扼殺一切可能影響婚姻的問(wèn)題。

高品質(zhì)的關(guān)系，需要有分寸，更需要向外界坦率自己的原則。

林靜和李婷是很好閨蜜，她們從大學(xué)就一直同住一個(gè)宿舍。

后來(lái)，還在同一個(gè)城市工作，成為彼此在陌生城市的依靠，她們的關(guān)系鐵到可以同穿一條褲。

前年，林靜結(jié)婚了，但李婷卻和談了七年的男友分手了。

一個(gè)歡喜，一個(gè)憂愁。

林靜自然見不到好閨蜜傷心，為了安慰李婷，經(jīng)常陪她去逛街散心，也常常邀請(qǐng)她到家里做客。

在閨密的陪伴下，李婷走過(guò)了最難的日子，但是，因?yàn)楹ε率軅恢辈桓艺勁笥选?p>

一有時(shí)間，就拉著林靜陪她去旅游，總是拿散心當(dāng)借口，如果林靜不答應(yīng)，就說(shuō)她見色忘友，有時(shí)候，甚至當(dāng)著林靜的面就哭。

林靜妥協(xié)了，但是越這樣，李婷就越發(fā)依賴她。

甚至，一到周末，李婷常常不打招呼提著菜到林靜家，說(shuō)要和他們搭伙。她的“不期而遇”，常常讓林靜小兩口的計(jì)劃好的二人世界泡湯。

李婷毫無(wú)分寸的“入侵”，讓林靜很為難，甚至，還因?yàn)檫@跟老公吵過(guò)幾次架，但林靜也礙于情面不敢對(duì)她說(shuō)什么。

逼的林靜的老公直接對(duì)李婷說(shuō)：

請(qǐng)你以后不要老往我們家跑，我們有自己的日子要過(guò)，你也有自己的生活。

李婷卻以為這是林靜的教唆，兩人的友情出現(xiàn)裂痕，鬧得不歡而散。

生活中，有很多“林靜”和“李婷”，忘記了交友的分寸和原則，要么不好意思拒絕，要么就沒有自知之明，所以常常讓對(duì)方感覺不舒服。

距離產(chǎn)生美，就像周國(guó)平在《人和永恒》中說(shuō)道：

一切交往都有不可超越的最后界限，這界限是不清楚的，然而又是確定的。一切麻煩和沖突都起源于無(wú)意中突破了這界限。

有界限，才會(huì)讓對(duì)方有愉悅感，讓對(duì)方感到安全。把握分寸，守住原則，是人際交往必備的修養(yǎng)。

控制欲強(qiáng)，把自己的想法強(qiáng)加于人

生活中，有很多關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題都是因?yàn)樵浇缌恕?p>

朱雨辰的母親，一直管著自己的兒子，事事都要經(jīng)過(guò)她的同意才可以，兒子39歲了，依舊沒有擺脫母親的管制。

因?yàn)橹鞁寢尣辉试S朱雨辰吃外賣，所以他去哪里拍戲，媽媽就跟到哪里，給他做飯。

而且她還要求兒子照女朋友必須按照她的標(biāo)準(zhǔn)。

她說(shuō)：“他的每一段感情我都知道，而且還會(huì)去干擾。”

有不少網(wǎng)友說(shuō)，朱雨辰會(huì)“注定孤獨(dú)終生”的，不是他名氣不再、身材發(fā)福，不是他臉上的痘痘，而是把他當(dāng)寶貝養(yǎng)大，愛他愛到令人窒息的媽媽。

為人父母，最可怕的是一直沉醉在自我感動(dòng)的付出中，這是一個(gè)可怕的控制欲，使得他們永遠(yuǎn)劃不清和孩子相處的界限，總是站在自己的角度替孩子操勞。

界限感模糊的人，最可怕之處就是容易把自己的想法強(qiáng)加于人。

錘子科技的創(chuàng)始人羅永浩，在一次采訪中，曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一件事。

他說(shuō)：

在年輕時(shí)，很討厭迷信，甚至只要一看到有人談?wù)擄L(fēng)水，求神拜佛，總是嗤之以鼻。

直到創(chuàng)業(yè)后，隨著企業(yè)的慢慢做大，承擔(dān)的風(fēng)險(xiǎn)和壓力愈來(lái)愈大時(shí)，他才體會(huì)到，很多人迷信，其實(shí)只是消減壓力的一種心理暗示而已。

于是，他開始轉(zhuǎn)變思想，依舊不迷信，但是不再像從前那樣反感他們，而是學(xué)會(huì)包容，理解更多與自己不一樣的生活方式。

這讓我想起了莊子和惠子關(guān)于子非魚的故事。

有一天，莊子和惠子在橋上看魚，河水非常清澈，可以清楚地看見魚兒在游。

莊子說(shuō)：倏魚出游從容，是魚之樂也。

惠子問(wèn)：子非魚，安知魚之樂也？莊子回答：子非我，安知我不知魚之樂？惠子說(shuō)：我非子，固不知之矣；子固非魚也，子之不知魚之樂。

不同的生活環(huán)境、不同的角度，都會(huì)讓人有不一樣的想法和生活方式，在我們眼里的不適合，卻是他人最喜歡的生活方式，所以沒有必要評(píng)論，和干涉別人。

否則，就越界了，就是自尋煩惱，吃力不討好。

人際交往的本質(zhì)就是各取所需，社會(huì)分工就是各司其職。

界限感不強(qiáng)，其實(shí)是一個(gè)人自我認(rèn)識(shí)不充分的表現(xiàn)。

世界上只有3件事，自己的事、別人的事和老天的事，我們要做的就是做好自己。

當(dāng)明白這一點(diǎn)后，才會(huì)用心做好自己。

界限感，就像社交地雷，看不見，卻又無(wú)處不在。

所以，保持適當(dāng)?shù)慕煌嚯x，最大限度地感受對(duì)方的美好，即使再親的人，也要把握好分寸。

二、缺乏邊界感的人有哪些特征？9個(gè)跡象表明你邊界感不強(qiáng)

邊界感是個(gè)人的指導(dǎo)方針，它定義了在你們的關(guān)系中什么是好的，什么是不好的。他們幫助區(qū)分你的結(jié)束和別人的開始，可以說(shuō)，讓你更容易保持價(jià)值觀，信仰和個(gè)人空間。有明確的界限對(duì)你的整體健康至關(guān)重要。它們幫助你保持真實(shí)的自我，保護(hù)你的時(shí)間、精力、情緒和物理空間。它們還能讓你與他人建立健康的關(guān)系。雖然界限不時(shí)受到考驗(yàn)是正常的，但往往邊界感不好的人往往在與他人的關(guān)系中掙扎。如果想知道自己是否有不好的邊界感，這里有9個(gè)需要注意的紅色信號(hào)。

1. 感覺自己無(wú)法掌控自己的生活

許多因素導(dǎo)致你缺乏控制力，你可能很難知道從哪里開始解決事情。有可能是你生活中的人沒有尊重你的需要，也可能是你不知道如何為自己出頭。甚至可能已經(jīng)習(xí)慣了別人干涉你的生活，以至于覺得這很正常，你沒有意識(shí)到還有別的辦法。在這些情況下，缺乏邊界感的問(wèn)題在起作用。除非你設(shè)定一些限制并堅(jiān)持自己的立場(chǎng)，否則情況不會(huì)好轉(zhuǎn)。

2 .你傾向于過(guò)度分享

如果你覺得有必要讓每個(gè)人都知道昨晚喝了多少酒，或者你在銀行有多少存款，如果你對(duì)那些不應(yīng)該接觸到這些信息的人毫不掩飾地展示自己的個(gè)人生活，你的邊界感很可能需要調(diào)整一下。這一點(diǎn)尤其準(zhǔn)確。其他人需要了解你與他們分享什么是舒服的，什么是禁忌的，而當(dāng)你不習(xí)慣為自己設(shè)定這些限制時(shí)，這可能會(huì)很困難。

3．你對(duì)小事感到內(nèi)疚

界限不清的最明顯的跡象之一就是對(duì)小事感到內(nèi)疚。如果你因?yàn)榫芙^了幫鄰居照看小貓的請(qǐng)求而感到內(nèi)疚，或者當(dāng)別人某天請(qǐng)你去喝咖啡而你卻不去時(shí)，你感到內(nèi)疚，這是缺乏邊界感的另一個(gè)跡象。也有可能是你讓別人凌駕于你之上，利用了你的時(shí)間和精力。但它也可以指一些更簡(jiǎn)單的東西。你可能很難說(shuō)“不”。

4.你的一天完全取決于別人的突發(fā)奇想

如果你經(jīng)常讓別人支配你的時(shí)間，你可能沒有強(qiáng)大的邊界感。對(duì)別人說(shuō)“不”可能很難，特別是當(dāng)我們害怕讓他們失望。因此，我們經(jīng)常在工作中承擔(dān)額外的任務(wù)和項(xiàng)目，而我們承諾了太多。不幸的是，這往往是以我們自己的健康和幸福為代價(jià)的。如果你總是把別人的需求放在自己的需求之前，它會(huì)很快讓你感到不知所措和疲憊，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，這對(duì)任何人都沒有任何好處。

5.你很難做出決定

當(dāng)你的邊界感不足以抵擋別人的意見和建議時(shí)，就很難堅(jiān)持做任何決定。你很容易被拉向許多不同的方向，最終因?yàn)楠q豫不決而感到癱瘓。你需要培養(yǎng)一種更強(qiáng)的自我價(jià)值感，并學(xué)會(huì)設(shè)置嚴(yán)格的界限，以保護(hù)自己不被別人不好的對(duì)待。一旦你這樣做了，你在做選擇時(shí)就不再需要?jiǎng)e人的認(rèn)可或允許，因?yàn)樗麄冊(cè)趺聪氩⒉恢匾２还軇e人的意見如何，你都會(huì)對(duì)自己感到自在。

6.你害怕被拒絕或被拋棄

即使你知道自己需要?jiǎng)e人，也很難與他們劃定界限。如果你害怕對(duì)方的反應(yīng)，這一點(diǎn)特別真實(shí)。也許你不想傷害別人，也許你害怕他們會(huì)拒絕或拋棄你，因?yàn)樗麄冇X得你不站在他們一邊。你也可能害怕別人不喜歡你，或者因?yàn)榻o自己設(shè)限而被評(píng)判。記住，你不必為別人的感受負(fù)責(zé)。你不必為自己辯解。當(dāng)你覺得有些事情不對(duì)時(shí)，你可以拒絕。

7．你發(fā)現(xiàn)自己為別人的行為找借口

你是否經(jīng)常為別人的行為找借口，比如告訴自己他們不是有意侮辱你，或者他們只是在開玩笑，而不是正面解決問(wèn)題?這是一個(gè)跡象，表明你的邊界感很差，因?yàn)檫@表明你愿意把自己的舒適和幸福置于他人之下。界限不清往往會(huì)讓我們?yōu)樗说男袨檎医杩?，而這些行為實(shí)際上對(duì)我們產(chǎn)生了負(fù)面影響，應(yīng)該加以解決。

8. 你有消極的攻擊傾向

消極的攻擊行為是缺乏界限的另一個(gè)標(biāo)志。如果你為了避免沖突而不直接表達(dá)你的憤怒或感受，或者你試圖報(bào)復(fù)別人卻不告訴他們?cè)颍敲茨憧赡苁潜粍?dòng)攻擊型的。這種方式的問(wèn)題是，它實(shí)際上沒有解決任何問(wèn)題，因?yàn)樗鼪]有解決真正的問(wèn)題。而且，它也會(huì)讓其他人感到困惑和怨恨。

9. 你的人際關(guān)系困難或戲劇化

如果你的人際關(guān)系困難或戲劇性，充滿了情緒起伏、相互依賴，或身體或情感上的虐待，這可能是一個(gè)跡象，表明你邊界感不好。原因很簡(jiǎn)單。如果你允許人們因?yàn)楹ε聸_突而越過(guò)你的界限，他們很可能會(huì)繼續(xù)這樣做。如果他們?cè)谛∈律锨址噶四愕慕缦蓿麄冏罱K會(huì)在更重要的事情上變得肆意妄為。如果你不知道自己的極限和需求，或者不知道如何表達(dá)它們，你更有可能被別人利用或?yàn)E用。

邊界不清是一個(gè)常見的問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)系中的怨恨和普遍的焦慮或壓力感。建立和保持健康的界限是情感健康的成年人的最重要特征之一。也就是說(shuō)，發(fā)展和維持健康的關(guān)系是一個(gè)不斷變化的過(guò)程，這意味著你必須不斷地設(shè)定和重新設(shè)定界限。好消息是，只要稍加努力，就能做到這一點(diǎn)。

翻譯人：不喜歡珍珠奶茶的逍遙客

三、一個(gè)沒有界限感的人是怎樣的？

什么是界限感呢?

在婚姻或情感關(guān)系里,需要區(qū)別什么是你的情緒、想法?什么又是伴侶的情緒、想法?在家庭親子關(guān)系當(dāng)中,需要區(qū)別什么是父母想要的?什么又是孩子想要的?在工作團(tuán)隊(duì)當(dāng)中,需要區(qū)別什么是你的責(zé)任?什么又是他人的責(zé)任?

一個(gè)沒有界限的人將是混亂的,為別人承擔(dān)責(zé)任、過(guò)度掌控或順從、想要改變別人而感到無(wú)力和沮喪。一個(gè)缺乏界限的人,將會(huì)失去自我,注定他這一生將是不快樂、甚至悲慘的。

界限就像是標(biāo)示出一個(gè)極限、范圍或邊緣的一些界線或事物,在心理層面,界限是對(duì)于自己與他人為不同個(gè)體的認(rèn)知,因?yàn)檫@種的不同感,所以每個(gè)人是具有獨(dú)特且獨(dú)立的身份。它說(shuō)出我們是什么?不是什么?會(huì)選擇什么?不會(huì)選擇什么?會(huì)忍受什么?不會(huì)忍受什么?會(huì)感受到什么?不會(huì)感受到什么?喜歡什么?不喜歡什么?想要什么?不想要什么?

一個(gè)沒有界限的人該這樣活出自身的獨(dú)特性:

1 .為別人活,而不懂為自己活。

這樣的人沒有為自己活過(guò),一生為父母、為朋友、為工作(病患)、為家庭(配偶、子女),活在別人的期望和要求當(dāng)中(父母、老師、老板、朋友、配偶),從來(lái)沒有認(rèn)真想過(guò)自己想要什么?自己真實(shí)的理想和愿望是什么?也總認(rèn)為自己、自己想要的,都是不重要的。

他必定感到沮喪,因?yàn)樗麄円恢弊鏊麄儾辉敢饣虿幌矚g的事,他們也感到怨恨,對(duì)掌控他的人感到怨恨,覺得自己沒有選擇的余地。這樣的人缺乏自我認(rèn)同,自我身份混淆,不知道為誰(shuí)而活,無(wú)法認(rèn)清自己是誰(shuí)、別人是誰(shuí),是自己想要的或是別人想要的。

你需要:開始為自己、自己的人生負(fù)責(zé)任,從別人的期望中走出來(lái),知道你想要什么?想做什么?

2 .被人控制,而不懂自我尊重。

這樣的人容易被人所控制或傷害,沒有能力去限制別人對(duì)于自己的傷害(身體上、情感上),不懂得保護(hù)和尊重自己。常常太依賴或順從別人,以致他們不能對(duì)別人設(shè)限,而感到痛苦、羞辱。

你需要:尊重自己的身體和情感,主張你應(yīng)有的權(quán)利,拒絕從別人來(lái)的傷害、虐待。

3. 為別人負(fù)責(zé),而不懂為自己負(fù)責(zé)。

這樣的人常為別人的感覺負(fù)責(zé),害怕別人生氣、傷心或失望。又常為了討好對(duì)方,過(guò)度在乎對(duì)方的感覺,反而忽略自己的感覺或失去控制。他常常感到罪惡感,覺得都是自己的不對(duì)、或做得不夠好。

你需要:分開這是你的或是對(duì)方的情緒。讓別人為他人自己的情緒負(fù)責(zé),你為自己的感覺負(fù)責(zé),避免受別人情緒的控制。

4 .失去控制,而不懂掌握自己。

這樣的人將生活及生命的控制權(quán)和選擇權(quán)交給別人,變得無(wú)法掌握自己。過(guò)度依賴別人,害怕做決定,由別人為他做決定,或要?jiǎng)e人為他負(fù)責(zé)。覺得必須做到別人要求的每件事,讓別人控制我們的生命和選擇。常常感到恐慌,無(wú)法控制自己,和否認(rèn)(推卸)自己的責(zé)任、認(rèn)為自己是沒有選擇的。

你需要:為自己做出選擇、決定,并為自己所做的選擇和決定的后果負(fù)責(zé)任。為自己的行為負(fù)責(zé),掌握自己的生活,而不需要為別人的行為負(fù)責(zé)。

在我們的文化中,更多的時(shí)候,我們會(huì)選擇壓抑自己的需求,更多地為他人著想,這意味著,我們讓出更多主動(dòng)權(quán)給他人,同時(shí)我們又不能好好地照顧自己,但是沒關(guān)系,從現(xiàn)在開始,我們開始有這樣的一個(gè)意識(shí),學(xué)著去傾聽內(nèi)心的聲音,學(xué)著去表達(dá)自己,這個(gè)過(guò)程,我們可以給予自己多些時(shí)間,多些嘗試的機(jī)會(huì),總有一天,我們也能妥善地發(fā)出自己的生命,活出自己的獨(dú)特性。

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四、什么叫沒有邊界感

我個(gè)人覺得就是說(shuō)要有一種距離吧！有些距離是不能越過(guò)的！和距離感又有些區(qū)別！

以上就是關(guān)于什么叫做沒有邊界感相關(guān)問(wèn)題的回答。希望能幫到你，如有更多相關(guān)問(wèn)題，您也可以聯(lián)系我們的客服進(jìn)行咨詢，客服也會(huì)為您講解更多精彩的知識(shí)和內(nèi)容。