正文

夢想板圖片設計圖片（夢想板內容怎么寫）

發(fā)布時間：2023-03-05 02:52:09 稿源：創(chuàng)意嶺閱讀： 501 問大家

大家好！今天讓創(chuàng)意嶺的小編來大家介紹下關于夢想板圖片設計圖片的問題，以下是小編對此問題的歸納整理，讓我們一起來看看吧。

創(chuàng)意嶺作為行業(yè)內優(yōu)秀的企業(yè)，服務客戶遍布全球各地，相關業(yè)務請撥打電話：175-8598-2043，或添加微信：1454722008

本文目錄:

1、怎樣才能讓自己自信！
2、如何更有效的激發(fā)個人潛意識？
3、為什么目標可視化，天天看“夢想板”？
4、怎樣堅持早起？

夢想板圖片設計圖片（夢想板內容怎么寫）

一、怎樣才能讓自己自信！

如何樹立自信心理膽怯退縮的確是人們生活中的一大障礙，是成長、成功道路上的絆腳石，那么，我們如何踢開這塊絆腳石，勇往直前地走在成長、成熟、成功的道路上呢？第一，樹立自信心理是戰(zhàn)勝膽怯退縮的重要的法寶膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現(xiàn)或做某些事情表示懷疑，結果可能會由于心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子里一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現(xiàn)，而性格膽怯退縮的人往往會出現(xiàn)這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發(fā)揮就越好，這是因為后者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧后，想得那么多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發(fā)揮水平，甚至超水平發(fā)揮。那么，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發(fā)揮自己的水平，然后只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰(zhàn)，結果如何也不會給我們留下什么遺憾了。第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎自信的心理不是憑空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒復習，那么再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。當然對于那些很有演講經驗，很會控制場面，調節(jié)氣氛，能夠即興發(fā)揮的人來說，就另當別論了。但是對于本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。而每一次成功又成為膽小退縮的人，嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性循環(huán)，最終使自己越來越自信，越來越敢于嘗試新的東西，迎接更多的挑戰(zhàn)，為自己爭得更多的發(fā)展機遇，贏得更多成功的體驗。第三，對失敗進行正確的原因歸結通俗地講叫“歸因”，就是把某件事的原因歸結于什么，是歸結于客觀自身還是歸結于主觀自身。失敗對于膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿于懷，這是因為他們總是把失敗歸結于主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊，那么在以后遇到類似的任務或者更具挑戰(zhàn)性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性循環(huán)，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的“歸因”是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態(tài)度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。相反，如果你能對失敗進行積極的“歸因”，即比較客觀地“歸因”，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在哪里，為什么錯了？如果是自己沒有復習到，下次把沒弄明白的，弄懂就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上“我很笨”這個標簽，這個標簽太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創(chuàng)造能力。你可以向那些做的對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑒。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數(shù)人的智力都是差不多的，都屬于中間水平，所以我們可以依靠后天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！第四，擴大自己的交往范圍，積極主動地與人交往膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限于很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，并不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不愿與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩(wěn)定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現(xiàn)得讓人很難接近，很難交往。當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現(xiàn)的自信，而自信的人往往是可愛的，人們愿意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那么膽怯退縮了。第五，注意身體語言所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態(tài)、動作、表情向人們傳遞的信息。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的信息是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人并沒有注意到這一點。他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，并不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。美國心理學家阿瑟·沃默斯認為，只要將身體語言作些調整，就能產生令人吃驚的直接效果。他使用了面帶微笑、坦率開通、身體前傾、友善性的握手、眼睛對視、點頭，使得外在印象親切、隨和。他宣稱這將獲得友好的回報，陌生人也不在那么可怕了。其實，我們沒必要期待知道了如何來改變膽小退縮的一些方法之后，就肯定能立竿見影，馬上就變得膽大、自信了，這是一個長期努力的過程，特別是對于一個膽小害羞的孩子來說，要使自己成為一個敢于嘗試新的領域、勇于迎接挑戰(zhàn)的自信、樂觀的人，還需要勇氣和持久的恒心！

二、如何更有效的激發(fā)個人潛意識？

1．訓練開發(fā)潛意識的無限蓄儲記憶功能，為我們的聰明才智開辟廣闊深厚的基礎。

如果你想建造高樓大廈，就必須儲備好各種各樣的建筑材料、裝修材料、設計知識、建筑技能、各種建筑機械，還有指揮管理技能等等。對于一個追求成功與卓越的人來說，應該不斷地學習新的東西，給潛意識輸進更多的基本常識知識、專業(yè)知識、成功知識以及相關的最新信息。

“事事留心皆學問”，你要大腦更聰明，更有智慧，更富于創(chuàng)造性，更符合現(xiàn)實性，就必須給潛意識輸送更多的相關信息。

為了使你的潛意識儲蓄功能更有效率，可采取一些輔助手段幫助儲存。如重要資料重復輸入，重復學習，增加記憶功能，建立看得見的信息資料庫——分類保存圖書、剪報、筆記、日記、現(xiàn)代的電腦軟盤等等，以便協(xié)助潛意識為我們的創(chuàng)造性思維和其他聰明才智服務。

2．訓練對潛意識的控制能力，使它為我們成功服務，而不是把我們導向失敗。

具體地說，珍惜原來潛意識中的積極因素，并不斷輸入新的有利于積極成功的信息資料，使積極成功心態(tài)占據(jù)統(tǒng)治地位，成為最具優(yōu)勢的潛意識，甚至成為支配我們行為的直覺習慣和超感。

另外，對一切消極失敗心態(tài)信息進行控制，不要讓它們隨便進入我們的潛意識中。遇到消極思想信息時，可采取兩個辦法加以控制：

一是立即抑制它，回避它不要讓它們污染你的大腦思想。對過去無意中吸收的消極失敗潛意識，永遠不要提起它，讓它遺忘，讓它沉入潛意識的海底。

二是進行批判分析，化腐朽為神奇。用成功積極的心態(tài)對失敗消極的心態(tài)進行分析批判，化害為利，讓失敗消極的潛意識象毒草化成肥料一樣變成有益于成功卓越的思想意識。

3．開發(fā)利用潛意識自動思維創(chuàng)造的智慧功能，幫助我們解決問題，獲得創(chuàng)造性靈感。

潛意識蘊藏著我們一生有意無意、感知認知的信息，又能自動地排列組合分類，并產生一些新意念。所以我們可以給它指令，把我們成功的夢想，所碰到的難題化成清晰的指令經由意識轉到潛意識中，然后放松自己等待它的答案。比如反復下達這樣的指令：我該如何開辟這新的飲料市場呢？還可以把指令化?。何议_辟市場的第一步應該怎樣走？等等。

有不少人苦思冥想某一問題，結果卻在夢中，或是在早晨醒來，或在洗澡時，或在走路時突然從大腦時蹦出了答案或靈感。所以我們要隨時準備紙和筆，記下突然而來的靈感。電影大王邵逸夫，經常在思考各種問題的同時，在任何地方，都備有一本記事簿，一旦靈感從潛意識中來，便立刻記下來。這使邵逸夫成就輝煌的事業(yè)。

4．不斷地想像、不斷地自我確認、不斷地自我暗示。

假設你想要成功，就念我會成功，我會成功，我一定會成功；假設你想賺錢，你就念我很有錢，我很有錢，我一定會很有錢；假設你想要讓自己的業(yè)績提升，就告訴自己，我的業(yè)績不斷地提升，不斷地提升，我的業(yè)績一定會不斷地提升；假設你想要存錢，就不斷地告訴自己：我很會存錢，我很會存錢，我很會存錢。

這樣子不斷地經由你反復地練習，反復地輸入，當你潛意識可以接受這樣子一個指令的時候，所有的思想和行為都會配合這樣一個想法，朝著你的目標前進，直到達成目標為止。

很多人試了這個方法，沒有效果，原因是因為他們重復的次數(shù)不夠多。影響一個人潛意識最重要最重要的關鍵，就是要不斷地重復，不斷地重復，再一次地重復，大量地重復，有時間隨時隨地不斷地確認你的目標，不斷地想著你的目標，這樣的話，你的目標終究會實現(xiàn)的。

5．吸引力法則（由朗達·拜恩的《秘密》普及開來）：振動頻率相同的東西，會互相吸引而且引起共鳴。我們的意念、思想是有能量的，腦電波是有頻率的，它們的振動會影響其他的東西。大腦就是這個世界上最強的“磁鐵”，會發(fā)散出比任何東西都還要強的吸力，對整個宇宙發(fā)出呼喚，把和你的思維振動頻率相同的東西吸過來。

夢想板圖片設計圖片（夢想板內容怎么寫）

三、為什么目標可視化，天天看“夢想板”？

[經典回顧]

目標可視化”是指管理者將制訂的目標具體化，使員工對自己的目標看得到、摸得著，明確地朝著自己的目標前進?？梢暬愕哪繕?，你所想的就是你所能達成的，無論是經濟上的目標，像去羅馬旅行或者建一所夢想中的房子；還是體質上的目標，像跑完一次馬拉松或者讓小腹變得扁平，把它們可視化都是一條能有效幫你實現(xiàn)目標的激勵機制。

《孫子兵法·謀攻篇》曰：“上下同欲者勝?！薄饵S石公三略·上略》說：“與眾同好靡不成，與眾同惡靡不傾?！边@些講的都是上下一心，勢必士氣旺盛，眾志成城，打仗時個個會奮力向前，軍隊就會攻無不克，無堅不摧。這種“上下同欲”的原則，同樣也適合企業(yè)激勵員工。運用可視化目標激勵員工，要求領導者能夠將大家所期待的未來著上鮮艷的色彩，同時也要對實現(xiàn)目標的過程進行規(guī)劃。在實施激勵的過程中，應該避免只是空談目標而在日常工作中將其棄之一邊的情形發(fā)生。若要把企業(yè)目標真正地建立起來，就要將崇高遠大的情感傳達到員工那里，并從他們那得到發(fā)自內心的回應，使他們真心誠意地投入到工作中去。企業(yè)提出明確的目標，并由領導者有效地與員工進行溝通和傳達，讓每一個員工都明白自己所做的工作，這對于實現(xiàn)企業(yè)的目標具有極其重要的作用。以明確的奮斗目標來激發(fā)員工的斗志，并讓員工把個人目標和企業(yè)目標良好地結合起來，從而增強員工的責任感和主動意識，讓每一個員工都為同一目標而不斷努力奮斗。可視化目標激勵能否取得成功，還得看領導者所提出的目標是否恰當，是否符合客觀情況和實際需要。只有在充分了解組織的立場，確切地掌握了客觀情勢的需求并予以具體化時，這樣的目標才能真正地達到預期有效的激勵效果。在企業(yè)組織中，每個員工都或多或少地有所期望，但這種期望并沒有形成一種動力，就如同每個人都希望擁有漂亮的房子但卻沒有設計藍圖一樣。因此，成功的領導者就是要發(fā)掘員工的期望，并把這種共同的期望變成具體的目標，給員工設計“夢想板”，而一旦這個具體的目標或理想生動鮮明地體現(xiàn)出來，員工就會從思想上產生一種共鳴，就會毫不猶豫地追隨你。形象地說，領導者利用明確而具體的目標激勵員工，就是充當一個“建筑師”的角色，“建筑師”把自己的想法具體地表現(xiàn)在藍圖上，讓“建筑”的形象生動鮮明地體現(xiàn)出來，以此激發(fā)員工為之努力工作。

[案例分析]

美國大陸航空公司為了徹底改變昔日因航班誤點損失高達每月500萬美元的經營窘狀，戈登·貝休恩拋出了“重獎按時著陸”的激勵舉措——“如果每個月的按時率均達到國內同行的前五名，公司將給每位員工加薪65美元，以資鼓勵?！闭窃谶@一看得見、摸得著的目標激勵下，全體員工心往一處想、勁往一處使，終于在短短的兩個月時間內，使航班著陸按時率多年來首次達到同行業(yè)的第四名。戈登·貝休恩爽快地踐行了自己的諾言，拿出260萬美元給每位員工加薪65美元，并發(fā)表了熱情洋溢的即席演講——“表面上看起來，我們?yōu)閱T工加薪花去了260萬美元，但相對于月均耗費500萬美元來說，我們卻節(jié)省了無效開支240萬美元。也就是說，我們通過花錢來省錢，最終達到了獲利的目的。在此，我再次重申一下我們的‘目標激勵原則’：達到目標者，可‘品嘗’獎勵；未達到目標者，必‘吞咽’罰款。只有這樣獎罰嚴明，才能使勤奮者更勤奮，使懶惰者變勤奮?！?/p>

正是戈登·貝休恩這一看得見、摸得著的目標，激發(fā)了員工的工作激情，最終實現(xiàn)了公司的目標。

[巧手點金]

給員工設計可視化目標時，應該充分考慮以下兩方面的內容：

1．要有行動的藍圖

沒有魅力的領導者，因為惟恐目標不能實現(xiàn)，所以不能展示出令員工心動的遠景。下屬對這樣的領導者，必然不會抱有信心。工作場所自然像片沙漠，大家都沒有高昂的斗志，就算是微不足道的理想也無法實現(xiàn)。當然，即使有偉大的遠景，如果沒有清楚地規(guī)劃出實現(xiàn)過程，也無法使大家產生信心。因此，規(guī)劃遠景的同時，還必須規(guī)劃出實現(xiàn)遠景的過程。這是一個必經的過程，指的就是從現(xiàn)在到實現(xiàn)目標所采取的方法、手段及必經之路。我們可以將目標的實現(xiàn)分成若干階段，這樣既不至于使目標太大，難以激起員工的興趣，也不至于使目標太小，讓員工覺得沒有意義。 2.讓員工和企業(yè)有一個共同目標

客觀冷靜地制定戰(zhàn)略、員工和公司間的合約關系，其實無法激發(fā)員工額外的付出和持久不懈的努力。在成功企業(yè)中，通常用塑造一個共同目標，創(chuàng)造共同的價值立場和相同的價值理念來激勵員工。想要為企業(yè)下一個目標定義并讓員工覺得企業(yè)目標對個人富有意義并不容易。實際上，大多數(shù)這類的敘述都太模糊，對部門經理用處不大，它們也往往和現(xiàn)實脫節(jié)，甚至失去可信度。讓員工把企業(yè)的目標當作自己的目標，企業(yè)目標必須具有相當?shù)陌萘?，才能使全體人員參與，從而讓企業(yè)目標體現(xiàn)在日常工作之中。讓企業(yè)上下都愿意為企業(yè)目標奉獻力量，并讓這樣的努力持之以恒，應該是領導者追求的目標。明確的企業(yè)目標是正當可行的，它不是公關慣用的華麗詞藻，也不是鼓舞士氣的夸大宣傳。所以，領導者對定義恰當?shù)哪繕藨鞒鼍唧w的承諾。在更多的時候，企業(yè)領導人只是不斷詳細地解釋目標，得到大家認可，并且希望員工在理解之后進一步接受。如果大家為了實現(xiàn)公司目標要付出額外的努力，他們必須能夠認同這些目標。認同、溝通、塑造組織價值比清楚說明戰(zhàn)略遠景更為困難，因為前者不太依靠分析和邏輯，卻更加需要情感和直覺。因此，塑造一個可視化的目標，是引發(fā)員工積極性和工作動力的重要手段。因為員工認同企業(yè)，同時企業(yè)也認同員工。這樣一來，價值觀激勵便成為非常有效的手段。

四、怎樣堅持早起？

，養(yǎng)成早起習慣的核心在于建立起自己的內部驅動力和外部的驅動力。

前期的時候，多靠外部驅動力促使自己慢慢習慣早起，后期多用內部驅動力，以及正向反饋來讓自己早起的行為堅持下去。

一為早起創(chuàng)建夢想板，樹立目標

沒有夢想，沒有目標，就沒有行動的動力，也就沒有持續(xù)早起的動力。

每天早上喚醒你的不是鬧鐘，而應該是夢想。

為你每天的早起制定目標，建立夢想板，把你想要實現(xiàn)的目標都以圖片或者文字的形式貼在這塊夢想板上面，每天晚上睡覺之前，看一看，想一想夢想快要實現(xiàn)的樣子，而人在夢想觸手可及的時候，往往行動力是最強的。

二制定一個循序漸進的早起計劃，漸進累加，養(yǎng)成習慣。

養(yǎng)成一個新習慣一般需要21天的適應時間。

剛開始的21天可能會非常的痛苦，但是一定要咬牙堅持下來，21天過后會慢慢適應新的習慣，但是也不能過于放松自己，導致前功盡棄。

在養(yǎng)成早起習慣的開始階段，不要一下子做很大的改變，會讓自己很痛苦，難以堅持下來。讓每次的改變盡量減少痛苦的程度，慢慢地讓自己適應改變。

比如，你平時早上8點起床，就不要想一下子在4點鐘起來，而要給自己制定一個循序漸進的計劃，讓自己有一個慢慢適應的過程。